Advertisement
✨Chillowy Piątek – Ukojenie układu nerwowego✨🧘♀️praktyka i narzędzia do wyciszenia na co dzień
Zapraszam Cię na wieczorną, spokojną praktykę stworzoną z myślą o ukojeniu układu nerwowego.
To Chillowy Piątek dla osób, które czują zmęczenie ciągłym napięciem, przebodźcowaniem i potrzebą bycia „w gotowości” – nawet wtedy, gdy dzień już się kończy.
To nie będzie intensywny trening.
To będzie bezpieczna przestrzeń, w której ciało może zwolnić, a oddech naturalnie się pogłębić.
💚Czego możesz się spodziewać?
• łagodnej praktyki yin jogi
• prostych technik oddechu i wyciszenia
• świadomego relaksu Yoga Nidra
• narzędzi, które możesz wykorzystać na co dzień – przed snem, w chwilach napięcia, w trudniejszych momentach
💚Praktyka będzie wspierać regulację układu nerwowego i nerwu błędnego – odpowiedzialnego za poczucie spokoju, regenerację i odpoczynek.
💚Bez teorii, bez presji, bez „muszę”.
Z uważnością, miękkością i czasem na prawdziwe odpuszczenie.
💚Ten wieczór jest dla Ciebie, jeśli:
• czujesz napięcie w ciele mimo odpoczynku
• trudno Ci się wyłączyć i zasnąć
• masz wrażenie, że cały czas „coś trzymasz”
• chcesz nauczyć się prostych sposobów na wyciszenie
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze.
Wystarczy, że przyjdziesz taki/taka, jaka jesteś.
Sprawy organizacyjne:
📆 Kiedy i gdzie:
Piątek 16 stycznia 19:00–21:00
☎️ Zapisy:
Przez messenger Karo Yoga Studio/Joga z Olą lub tel. 603576262
Inwestycja:
60 zł
Do zobaczenia w spokojny, styczniowy piątek
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Grunwaldzka 8a Park Wodny Trzy Fale, Słupsk, ulica Grunwaldzka 8, 76-200 Słupsk, Polska, Koszalin, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
