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Das Chaturanga ist im Vinyasa Yoga eigentlich gar nicht mehr wegzudenken – aber was ist damit wirklich gemeint? Wie funktioniert diese Position? Was macht mein Körper währenddessen und auf was muss ich achten? Brauch ich nur Kraft oder auch Technik? All diese Fragen werden im Workshop beantwortet. Im ersten Teil des Workshops fließen wir gemeinsam durch einen kraftvollen Vinyasa Flow, der deinen Core, deine Schultern und deinen Rumpf stärkt. Es erwarten dich spielerische Elemente, Kraft- und Mobility Übungen , technische Erklärungen sowie Tipps/Tricks zu Chaturanga Dandasana.
Im zweiten Teil konzentrieren wir uns auf fortgeschrittener Techniken, Variationen und die Verbindung von Atem & Bewegung, um die eigene Praxis sicher und nachhaltig zu gestalten.
Dieser Workshop ist an all jene gerichtet die ihr Wissen zu Chaturanga und Vinyasa erweitern wollen , um die eigene Yoga-Praxis zu vertiefen.
All Levels welcome!
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Event Venue & Nearby Stays
Stiftgasse 6, 1070 Wien, Österreich, Stiftgasse 6, 1070 Wien, Österreich,Wien, Österreich, Austria
