About this Event
*Après avoir célébré, pendant une décennie, les nombreux avantages de l’arrivée du numérique et des réseaux sociaux, la pandémie (et les troubles sociaux témoignés) nous a fait prendre conscience de toute l'ampleur des effets indésirable pour nous, nos proches et nos communautés.
Pour transformer cette prise de conscience en action, je propose
- d'explorer notre relation avec le smartphone (et tablette, etc),
- examiner la liste des conséquences néfastes de l’hyper-connexion ,
- de réfléchir, échanger, et identifier un usage plus compatible avec notre santé, notre productivité, et notre bonheur!
Dimanche 24 Octobre 2021 | 15h00 -17h00
Dimanche 7 Novembre 2021 | 15h00 -17h00
Dimanche 14 Novembre 2021 | 15h00 -17h00
L’atelier se déroule en 4 phases après une intégration des participants, la clarification du cadre de l'intervention et un exercice de respiration pour se connecter :
1/ CONNAIS-TOI TOI-MÊME: Bilan de la "satisfaction digitale" actuelle / Warm-Up Exercice avec le smartphone "5 sens" pour s'observer.
2/CONNAIS TES HABITUDES DIGITALES "Smartphone Mapping": représentation graphique de nos habitudes digitales (en vrai).
3/ CONNAIS TON SMARTPHONE & CO: quels risques pour la santé et notre bonheur? Les neurosciences et l’actualité nous racontent...
4/10 PETITS PAS POUR 1 GRAND CHANGEMENT: comment réduire ou optimiser l'usage du smartphone sans stress et partage de meilleures pratiques internationales/conseils de lecture.
0/ Partage des "Pépites" et Rituel de Clôture
De bonnes habitudes digitales permettent de retrouver le lien avec le rythme et les conditions de vie dont l'humain a besoin pour bien fonctionner, être performant sur le travail, être une meilleure version de soi, avoir des relations épanouissantes et être un bon habitant de cette planète. Alors, qu'attendez-vous? Inscrivez-vous!
Les places étant limitées (max 14), nous vous invitons à confirmer dès à présent votre participation.
Durée : 2 h (Atelier Expérientiel 1/3 théorie 2/3 Pratique) Langue: Français
Format: Walking-Coaching / Promenade (avec des petites pauses)
Point de Rencontre: près de la Statue de" La France renaissante" 15 minute avant le démarrage de l'atelier. Nous marcherons le long de l’Île des Cygnes jusque à la Statue de la Liberté (All. des Cygnes, 75015 Paris)
---------------------------------------------------------
Sara Pongiluppi est un Coach Certifie HEC Paris et formatrice internationale qui depuis 2016 accompagne les personnes qui souhaitent adopter un usage du numérique compatible avec leur bien- être et leur bonheur (format statique et mobile). En mai 2021, elle a présenté l'atelier Digital Detox en Grèce lors de la « NLP Health Conference », qui a connu un grand succès auprès d’un public international de professionnels de la santé et du bien-être. Sara s'inspire des travaux de Tristan Harris du "Center for Humane Technology" et va bientôt reprendre le projet international de "Promenade de Digital Detox" dans les parcs des capitales européennes pour sensibiliser sur les risques pour la santé et le bien-être des humains dans une société « écran-centrique ». Sara pratique avec enthousiasme l’hygiène digitale depuis 2017.
Event Venue & Nearby Stays
810 Pont de Bir-Hakeim, 810 Pont de Bir-Hakeim, Paris, France
EUR 0.00