Name: Centrum kobiecej siły - mięśnie głębokie
Start: 2025-08-22T17:00:00+02:00
Location: Aleja Najświętszej Maryi Panny 34, 42-200 Czestochowa, Poland

$Centrum kobiecej si\u0142y - mi\u0119\u015bnie g\u0142\u0119bokie$

Centrum kobiecej siły
Odkryj siłę, która płynie z wnętrza – warsztaty o mięśniach głębokich dla kobiet!
Czy wiesz, że Twoje mięśnie głębokie są fundamentem zdrowia, dobrej postawy i codziennego komfortu? To one wspierają kręgosłup, chronią narządy wewnętrzne, wpływają na stabilność ciała i… jakość życia!
Zapraszamy Cię na warsztaty stworzone z myślą o kobietach, podczas których:
Dowiesz się, czym są mięśnie głębokie i dlaczego są tak ważne
Nauczysz się je aktywować i wzmacniać – świadomie i bezpiecznie
Zrozumiesz ich rolę w ciąży, po porodzie, problemach kobiecych, przy pracy siedzącej i podczas codziennych aktywności
Otrzymasz praktyczne wskazówki i ćwiczenia do wykorzystania na co dzień.
22 sierpnia (piątek)
17.00-19.00
studio Meisō body&soul
koszt 110 zł
zapisy:
tylko pełna płatność za warsztaty przy zapisach ( przelewem lub blikiem) gwarantuje miejsce.

Warsztaty poprowadzi:
Anna Auguścik-Pasternak - osteopatka, fizjoterapeutka uroginekologiczna i młoda mama – Jak sama o sobie mówi "... łączę naukę, pasję i codzienność w harmonijną całość. Człowiek – jego anatomia, fizjologia i niezwykłe możliwości – fascynuje mnie od zawsze. To nie tylko moja praca, to podróż, która nigdy się nie kończy i zawsze prowadzi do nowych odkryć. Wierzę, że ciało mówi – trzeba tylko umieć je usłyszeć. Pracuję z kobietami na różnych etapach życia, pomagając im wrócić do równowagi i poczuć się dobrze we własnym ciele. Kocham podróże, ale najciekawszą z nich jest dla mnie ta, którą odbywam każdego dnia – przez ludzkie wnętrze, przez tkanki, emocje i ruch. To droga, która nigdy nie przestaje mnie zadziwiać. "