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DEUTSCH (scroll down for English)Breathwork bzw. verbundene Atmung ist eine kraftvolle Atemtechnik, die auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene gleichzeitig wirkt und dabei helfen kann, Stress und innere Anspannung abzubauen, unterdrückte Emotionen zu- und loszulassen sowie Gedankenkreise zu durchbrechen.
Breathwork wirkt bewusstseinserweiternd und kann dabei helfen, Blockaden und alte Prägungen aufzulösen. Die Effekte von Breathwork beinhalten: innere Freiheit und Klarheit, Lebensfreude, Energie, Zentrierung, Rückverbindung mit der eigenen Intuition, neue Ideen und Einsichten.
In den Live-Breathwork-Workshops folgt auf eine Aufwärmübung die ca. 1-stündige Atemsequenz.
Diese wird von Berührung und kraftvoller Musik begleitet. Am Schluss folgt zu sanfter Musik eine ca. 15-minütige Entspannungsphase.
Danach gibt es eine Pause, um wieder ganz anzukommen und einen Snack zu geniessen, bevor der Workshop mit einem Sharing in der Gruppe endet.
Die Workshops finden im Mind In Meditationsstudio, Weststrasse 62, 8003 Zürich, statt.
Die Workshops finden grundsätzlich auf Deutsch statt. Wenn Personen teilnehmen, die kein Deutsch verstehen, führe ich die Workshops entweder auf Englisch durch (wenn alle Teilnehmer gut Englisch verstehen) oder sonst auf Deutsch UND Englisch.
Zeit: 19.00-21.00
weitere Daten:
- SO, 28.11
- DI, 14.12
Preis: CHF 95
Max. Anzahl Teilnehmer*innen: 9
Details & Anmeldung: www.breathwork.ch
Bitte lies vor der Anmeldung die «wichtigen Informationen» zu Breathwork weiter unten auf dieser Seite durch.
Nach Deiner Buchung erhältst Du den Zoom-Link sowie den Link zu einem Video, welches alle wichtigen Infos enthält, um Breathwork mit mir zu praktizieren. Ich mache im Workshop keine separate Einführung mehr, aber stehe gerne für Fragen zur Verfügung, die nach dem Video noch offen sind.
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ENGLISH
Breathwork is a powerful breathing technique that works on the mental, emotional and physical level simultaneously and can help to reduce stress and inner tension, to let go of suppressed emotions and to break through recurring stressful thoughts.
Breathwork has a consciousness-expanding effect and can help to dissolve blockages and old patterns. The effects of breathwork include: inner freedom and clarity, joy of life, energy, centering, reconnection with your own intuition, new ideas and insights.
In the live breathwork workshops a warm-up exercise is followed by the approx. 1-hour breathing sequence.
It is accompanied by touch/bodywork and powerful music. The breathing sequence ends with a relaxation phase of about 15 minutes with soft music.
Afterwards there is a break to fully arrive again and to enjoy a snack before concluding with a sharing in the group.
The workshops take place at Mind In Meditationsstudio, Weststrasse 62, 8003 Zürich.
The workshops are generally held in German. If people participate who do not understand German, I conduct the workshop either in English (if all participants understand English well) or otherwise in German AND English.
Time: 19.00-21.00
Further dates:
- Sun, Nov 28
- Tues, Dec 14
Price: CHF 95
Max. Number of participants: 9
Details & registration: www.breathwork.ch
Please read the “important information” about Breathwork further down on this pagge before booking. After your booking you will receive the zoom link as well as the link to a video which contains all the important info to practice Breathwork with me. I don’t do a separate introduction in the workshop anymore but will be happy to answer any questions left after watching the video.
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Event Venue & Nearby Stays
MIND IN, Weststrasse 62 A, 8003 Zürich, Switzerland, Affoltern Am Albis