About this Event
1.Qu’est-ce que le Rebirth Breathwork ?
Le Rebirth Breathwork est une technique de respiration consciente qui permet de relâcher les tensions, d’améliorer son bien-être et d’accéder à un état de détente profonde.
En enchaînant des respirations rythmées sans pause entre l’inspiration et l’expiration, cette méthode favorise une meilleure oxygénation du corps et stimule des mécanismes naturels de libération des tensions physiques, nerveuses et émotionnelles.
2.Quels sont les bienfaits du Rebirth Breathwork ?
- Réduction du stress et de l’anxiété : régule le système nerveux et diminue la production
de cortisol, l’hormone du stress.
- Libération émotionnelle et apaisement des blocages : aide à mieux gérer ses émotions et à relâcher des tensions enfouies.
- Clarté mentale et apaisement du mental : Favorise la concentration, la prise de recul et
l’apaisement des pensées négatives.
- Énergie et vitalité : Augmente l’apport en oxygène, améliore la circulation sanguine et booste l’énergie.
- Accès à des états de conscience modifiés : Permet une introspection profonde et une meilleure connexion à soi-même.
- Comment se déroule une session de Breathwork Rebirth ?
Chaque session suit un déroulement précis pour garantir une expérience sécurisée et bénéfique.
1. Accueil et préparation :
La session commence par un temps d’échange pour expliquer la pratique, poser une intention et créer un espace de confiance. Les participants s’installent confortablement, allongés, dans un environnement sécurisé.
2. Respiration active et bodywork / Intégration et relaxation :
Pendant 45 minutes à 1 heure, le participant pratique une respiration continue, spécifique. Cette respiration, par son rythme respiratoire peut provoquer diverses sensations : chaleur, picotements, émotions intenses ou libération de tensions. Le facilitateur guide et accompagne le processus. Afin de moduler l’intensité de l’expérience et maintenir un cadre sécurisé et controlé, le facilitateur intervient par des techniques de bodywork sur chaque participant. Après la phase active, un temps de repos profond permet au corps d’intégrer les effets de la respiration.
Cette étape favorise un relâchement total et un sentiment de calme intérieur.
3. Clôture et partage :
La séance se termine par un échange libre pour ceux qui souhaitent exprimer leur ressenti et mieux comprendre leur
expérience.
Après la séance :
➡ Sensation de légèreté et d’apaisement.
➡ Libération émotionnelle et clarté mentale.
➡ Fatigue passagère ou regain d’énergie.
Event Venue & Nearby Stays
Circle Movement, 53 Rue Richard Lenoir, Paris, France
EUR 118.45
