Name: Breathwork - lyssna till det som vill ta form
Start: 2026-02-23T18:30:00+01:00
End: 2026-02-23T20:00:00+01:00
Location: Yogahuset Falun

Breathwork – lyssna till det som vill ta form
Måndag 23 februari kl. 18.30–20.00
Även om vintern fortfarande vilar tung över landskapet börjar något sakta röra sig under ytan. Ljuset återvänder, dagarna blir längre och kroppen minns – det finns en riktning framåt, även när stegen ännu är varsamma
Denna breathwork-session bjuder in dig att lyssna inåt, till det som varsamt vill växa fram i dig just nu. Andetaget blir vår följeslagare i övergången, en mjuk bro mellan vila och rörelse, mellan det som varit och det som sakta vill bli.
Denna session bjuder in dig till att:�
✨ Släppa det som inte längre behöver bäras.
�✨ Känna in kroppens visdom och låta hjärtat visa riktningen framåt.�
✨ Skapa utrymme för klarhet, tillit och mjuk kraft i det som vill ta form.
Vi samlas i en trygg och hållen gemenskap där allt får finnas – det som fortfarande vilar, det som långsamt börjar röra sig och det som ännu inte har några ord. Med hjälp av det aktiva, tvådelade andetaget öppnar vi utrymme i kroppen, stillar sinnet och låter det nya ta plats, i sin egen takt.
Breathwork är en aktiv, medveten & somatisk andningsteknik som hjälper dig att förflytta dig från tanken till känslan, från huvudet ner i hjärtat. Tekniken är rytmisk, tvådelad och sker genom munnen – en process som kan väcka upp känslor, insikter och stilla klarhet. Trots sin intensitet bär denna form av breathwork en mjuk och feminin energi, som inbjuder till trygghet och inre öppning.
Möjliga fördelar med Breathwork:
* Frigör stress, ångest, sorg och trauma�* Främjar emotionell läkning och ökad närvaro�* Förbättrar sömn, fokus och återhämtning�* Öppnar hjärtat för mer självkärlek och självacceptans�* Fördjupar kontakten med din intuition, kreativitet och syfte�* Balanserar nervsystemet�* Hjälper till att släppa gamla mönster och begränsande övertygelser�* Främjar djup avslappning, glädje och inre frid��
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av breathwork. Kom precis som du är – nyfiken, trött, hoppfull, överväldigad, mjuk eller modig. Allt får följa med in i rummet.
Jag guidar dig steg för steg i en trygg session där andetaget får visa vägen mot klarhet, närvaro och ny början.
Varmt välkommen att andas in året tillsammans.