Name: Breathwork & Saunaritual
Start: 2026-01-22T17:30:00+01:00
Location: Siala

Dato & tid: Torsdag 22. Januar 2025 · kl. 17.30-21.30
Sted: Bevægelseshuset Siala, Mulden 50, 4330 Hvalsø
Pris: 450 kr.
Pladser: 25 stk
Hvorfor deltage?
Vi er dybest i vinterens kulde og mørke. Selvom dagene er begyndt at blive længere længes sjælen efter lyset og varmen.
Her i denne tid inviteres du ind i saunaens varme for at samle kraft og energi til at stå stærkt i dig selv resten af vinteren og møde foråret og livets genkomst med ny, frisk energi. Og du inviteres til at trække vejret ind i dit eget lys, det lys som altid skinner uanset følelseslivets skiftende skydække.
Saunagus-ceremoni med guidet meditation, dyb afspænding og mantrasange, efterlader dig med en afslappet krop og et afspændt nervesystem. Breathwork hjælper dig til at forløse gamle mønstre og oplade kroppen med frisk livsenergi.
Klarhed, mod og grounded power til at holde dit lys tændt og dit hjerte varmt indtil forårssolen kan mærkes mod huden og livet begynder på ny.
Program (18-21.30)
18.00-19.30 Velkomst og Saunagus-ceremoni – guidet meditation, mantrasang
19.30-21.30 Breathwork-rejse – slip det gamle & oplad med ny energi
Om os
Anders Lorentz – LifeForce Garden
grundlægger af Lifeforce Garden og medskaber af Copenhagen Tantra Festival, Danmarks største tantriske event. Kendt for at forene bevidst åndedræt, tantrisk kropsterapi og balancen mellem tryghed og konfrontation, så du kan både slippe gamle mønstre og gå oopladet hjem.
Tobias Dinesen – psykoterapeut og facilitator
Facilitator på bl.a. MAND21, Tribe Awakening festival og Thrive (Sydafrika) og på 4 årlige psykedeliske retreats. Arbejder også med kognitiv terapi, breathwork og saunagus. God til at skabe et trygt rum for dyb personlig transformation, som du kan læne dig ind i.
Praktisk
Badetøj er valgfrit – vær blot komfortabel. Siala har lækre bade- og omklædningsfaciliteter.
Medbring to håndklæder, et til at sidde på i saunaen og et til at tørre dig bagefter, samt en vandflaske.
Ankomst og omklædning 17.30-18.00 - Vi starter i sauanen kl. 18.00 sharp, hvor dørene lukkes – så kom gerne i god tid.
Eventet gennemføres som udgangspunkt på dansk, med mindre der er sproglige barrierer for en eller flere deltagere. I så fald bliver det på engelsk.
Book din billet nu – først til mølle!
https://www.lifeforce.garden/products/234468-Breathwork-x-Saunaritual