Advertisement
BREATHE – hengityskurssilla opetellaan optimaalista hengitystä, sekä erilaisia hengitystekniikoita kehon ja mielen tasapainottamiseksi, rauhoittamiseksi sekä aktivoimiseksi. Pääset kokemaan myös syvemmän hengitysharjoituksen, jonka avulla ohitetaan ajatteleva mieli ja sukelletaan syvälle oman alitajunnan maailmaan.
BREATHE – HENGITYSKURSSILLA OPIT:
- Käyttämään hengityskapasiteettiasi tehokkaasti
- Vaikuttamaan autonomisen hermoston toimintaan
- Hengityksen avulla rauhoittamaan kehosi ja mielesi päivän kiireiden ja kuormituksen keskellä, sekä sen jälkeen
- Rentouttamaan koko kehosi ja mielesi perusteellisesti
- Tasapainottamaan sydämen ja aivojen toimintaa
- Saamaan enemmän energiaa käyttöösi ja aktivoimaan vireystilan hetkessä aina, kun sille on tarvetta
OPITUILLA HENGITYSTEKNIIKOILLA VOIDAAN VAIKUTTAA MM.
- Stressin hallintaan ja kehon stressitilan laskemiseen
- Äkillisissä tilanteissa toimimiseen
Jännityksen hallintaan
- Ahdistuksen ja ärtymyksen vähentämiseen
- Erilaisiin kehon kiputiloihin
- Luovuuden vapauttamiseen ja lisäämiseen
- Kehon sisäisen energian kasvattamiseen
- Uusien ajatusmallien luomiseen
- Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan linkistä: https://breathwork.fi/breatheworkshop/
Päivä: Sunnuntai 17.10
Aika: 11-16
Paikka: Breathwork Finland, Helsinki
Hinta 149€
Kouluttaja: Tomi Räisänen
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Breathwork Finland, Kämnerinkuja 4, 00760 Helsinki, Finland, Helsinki