Advertisement
I øjeblikket fokuseres der en del på mistrivsel i medierne og hvad vi kan gøre for at bekæmpe den. Men ved du, at man også aktivt og målrettet kan booste livsglæden og dermed også trivslen?Med udgangspunkt i den amerikanske forsker Barbara Fredricksons banebrydende forskning i positive emotioner vil du blive præsenteret for vores tendens til at få øje på det negative og hvordan det kan sikre vores overlevelse, når der er fare på færde, mens de positive emotioner er dem, der hjælper os til at trives og til at udvikle os.
Vi fokuserer på kurset på de ti grundlæggende positive emotioner; glæde, morskab, håb, taknemmelighed, interesse, inspiration, ærefrygt, kærlighed, stolthed og sindsro, hvor du som deltager bliver præsenteret for det forskningsbaserede materiale ’Boost Livsglæden’, der består af 100 kort med forskellige øvelser, aktiviteter og interventioner, der alle har til formål at øge trivsel og livsglæde og som nemt kan indpasses i hverdagen.
Program:
Introduktion til negativitetsbias og hvorfor vi har brug for positive emotioner.
Præsentation af de 10 positive emotioner.
Afprøvning af øvelser og aktiviteter til at booste livsglæden.
Opsamling og afrunding.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
KulturStationen, Skørping, Sverriggårdsvej 4,Skørping, Hadsund, Denmark
Tickets
