Advertisement
Most ismét lehetőség nyílik csatlakozni, korlátozott létszámban! 5 alkalmas BodyS/Mart stabilitás és mobilitás edzések NÖKNEK és FÉRFIAKNAK szerdánként 18:30-as kezdéssel!
Első alkalom: 2025. április. 23. (szerda) 18:30 óra
Helyszín: Zarkaházi Szily kastély
Ár: 11.000,-Ft / 5 alkalom
Az egészségi, mozgásszervi állapotodhoz, egyéni terhelhetőségedhez igazított , fokozodó terhelés elve alapján szervezett, MIDIcsoportos balanszírozó, funkcionális edzések felnőtteknek. Differenciált erősségű csoportos edzés, kortól, edzettségi szinttől és nemtől függetlenül, azaz FÉRFIAK IS jelentkezhetnek!
Milyen gyakorlatokra épülnek az edzések?
Statikus és dinamikus, mobilizáló, erősítő és nyújtó hatású gyakorlatok, amelyek javítják életminőségedet, növelik mozgékonyságodat, testtudatodat.
Milyen hatásokat tapasztalhatsz?
Az együttes munka hatására javul az életminőség, csökken a stressz, csökkennek a mozgáshiány okozta fájdalmak, javul az egészségiállapot, a kondíció, az erőnlét, nő a vitalitás, a terhelhetőség (testi, lelki, pszichés) és az életkedv.
Mit kapsz még?
Az egészségére figyelő, aktív mozgásra vágyó és aktívan sportolni képes, életigenlő emberek támogató közösségét.
Folyamatosan képzem magam, ennek eredményeként a legfrissebb tudásomat zárt FB csoportban osztom meg veled.
Személyemben egy életigenlő, vidám, kifogyhatatlan energiájú motivátort, kifogáskezelőt, és ösztönzőt kapsz.
Mit hozz magaddal?
Polifoam, esetleg párna a térded, fejed alá, váltócipő, mozgáshoz megfelelő laza öltözék, törölköző, víz, pilates labda ( vagy bármely puha labda, softball), gumiszalag. Ha ezek az eszközök nincsenek a birtokodban, ne hátrálj meg, adok kölcsön eszközt! :)
Regisztráció:
FB messenger vagy
[email protected] vagy
30/9-079-156
Szeretettel várlak!
Bangó Mária ( Mira)
Diplomás rekreáció, életmód - és egészségfejlesztő,
sportedző (testépítés-fitnesz),
rehabilitációs tréner, életmód- és táplálkozási tanácsadó, idegmobilizációs tréner, mentálhigiénés asszisztens, integratív táncterapeuta
A csoport létszám maximalizált!
A befizetett regisztráció sorrendjében lehet bekerülni a helyekre.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Zarkaházi Szily Kastély Szombathely, Szombathely, Hungary
