Advertisement
Ten camp stworzyłyśmy z myślą o kobietach, które pragną zadbać o swoje ciało, a jednocześnie odkryć nowe sposoby na pełen relaks i regenerację. Jeśli uwielbiasz intensywny wysiłek i dbałość o formę, a po treningach potrzebujesz efektywnego odpoczynku – to miejsce jest dla Ciebie.Na naszym campie połączysz intensywne treningi, które wzmocnią ciało, z technikami, które pomogą Ci wyciszyć umysł i zregenerować organizm. To wyjątkowa podróż, w której mocny ogień 🔥 treningów spotyka się z uspokajającą wodą 💧 relaksu.
Katja – energiczna, pełna dynamiki, poprowadzi sesje, które dadzą Ci siłę i poprawią Twoją kondycję. Agnieszka natomiast, wprowadzi Cię w stan głębokiego relaksu – pokazując, jak proste techniki oddechowe mogą poprawić Twoje samopoczucie i przyspieszyć regenerację po intensywnym wysiłku. Razem stworzymy przestrzeń, w której znajdziesz balans między aktywnością a odpoczynkiem, siłą a odprężeniem.
🌿 Co na Ciebie czeka:
* Trening powięziowy – uwolnienie napięć ukrytych w tkankach
* Mobility & Stretching – poprawa ruchomości i elastyczności
* Trening funkcjonalny – wzmacniający Twoje ciało w sposób, który wspiera codzienne aktywności
* Trening siłowy – intensywne ćwiczenia, które podniosą Twoją wytrzymałość
* Body & Mind – trening dla ciała i umysłu
* Pilates – wzmocnienie głębokich mięśni
* Yoga Nidra – głęboki relaks dla ciała i umysłu
* Techniki oddechowe – proste sposoby na uspokojenie i regenerację
* Sauna i rytuały saunowe z sauna masterem
* Koncert dźwięków – ukojenie dla zmysłów
* Wyciszenie układu nerwowego – jak zresetować ciało po wysiłku
* Warsztaty: Portret kobiecych potrzeb i Dno miednicy w treningu, warsztat taneczny
* Ognisko i doborowe towarzystwo
* Bliskość natury – spacery, świeże powietrze i relaks w otoczeniu przyrody
______________________________________
📅 10-13 kwietnia 2025
📍 Mięta Kobylec
💰 Inwestycja: 1980 zł
Dwa żywioły. Jedno doświadczenie. Dołącz do nas, by zmęczyć ciało, a potem podarować mu czas na pełną regenerację i odnowę!
______________________________________
ZAPISZ SIĘ
Napisz do nas: [email protected]
lub
wypełnij formularz zgłoszeniowy
https://forms.gle/sbC2u1ZmB3wLiPcy7
____________________________________
PROWADZĄCE:
Katja Potrzeba - trener medyczny, działający w branży od 2013 roku. Obszary specjalizacji to trening kobiet w ciąży i po porodzie oraz trening funkcjonalny dla kobiet. Ukończyła studia magisterskie na AWF w Poznaniu ze specjalizacją Aktywność Fizyczna Osób Niepełnosprawnych. Założycielka Potrzeba Studio Treningu.
Agnieszka Glapiak - nauczycielka medytacji i yoga nidra, terapeutka dzwięku, początkująca Theta Healer’ka. Właścicielka Bajzel Kreatywny oraz sklepu Bajzel Collective
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Mięta, ulica Wągrowiecka 4, 62-100 Kobylec, Polska,Wągrowiec gmina, Poznan, Poland
