Advertisement
Zapraszamy serdecznie wszystkie kobiety i dziewczyny na warsztaty "Bliżej siebie".W sobotę 24 września zadbamy o wasz dobrostan – zarówno psychiczny jak i fizyczny.?♀️
? Warsztaty rozpoczniemy pobudzającą, delikatnie wzmacniającą i rozciągającą sesją jogi, dostosowaną do wszystkich poziomów.
? Następnie podczas warsztatu z psychologiem będziemy okdrywać nasze aktualne potrzeby i pragnienia, a przy tym nauczymy się patrzeć na siebie łagodniej. Popracujemy również nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości w bezpiecznym, kobiecym gronie.
? Wspólnie zjemy pyszny, zdrowy lunch dostarczony przez Dziewiątą Planetę.??
? Warsztaty zakończymy sesją relaksacyjną z elementami Yin jogi.
Na miejscu w Moonshot Studio czekać na Was będą maty, wałki do jogi oraz napoje - jedyne czego potrzebujecie to wygodny strój!
Plan warsztatów:
10:00-11:15 - joga
11:15-13:00 - warsztat psychologiczny
13:00-13:30 - wegański lunch z Dziewiątej Planety
13.30:14:30 - warsztat psychologiczny
14:30:15:00 - relaksacja
Gdzie?
Moonshot Studio- przestrzeń kreatywna
Al. Ujazdowskie 24/111, Warszawa
Kiedy?
24 września 2022r., godz. 10:00- 15:00
Cena: 300 pln - płatne przelewem przy zapisach.
Cena zawiera warsztaty psychologiczne, zajęcia jogi, lunch oraz napoje.
Zapisy poprzez e-mail:
[email protected]
[email protected]
Warsztaty poprowadzą:
Monika Maryszczak:
Z wykształcenia psycholog, pedagog, terapeuta uzależnień, jest uczestnikiem 4-letniego kursu psychoterapii.
Na co dzień związana z Wojewódzkim Ośrodkiem Lecznictwa Odwykowego oraz działalnością w swoim prywatnym gabinecie. Prowadzi terapię między innymi w obszarze uzależnienia, współuzależnienia, przemocy, zaburzeń nastroju, stanów lękowych, depresji czy np. nieadekwatnej samooceny.
Autorka artykułów w magazynie internetowym Zmiany W Życiu.
Na swoim koncie ma warsztaty dla nastolatek dot. tematyki poczucia własnej wartości.
Maya Radnai:
Certyfikowana nauczycielka Vinyasa oraz Yin jogi, fotografka. Wierzy, że joga jest dla każdego, a w nauczaniu kieruje się przede wszystkim potrzebami uczniów i dopasowuje praktyki, aby uczyć funkcjonalnie, jednocześnie czerpiąc z tradycji Vinyasa i Ashtanga jogi. Kocha balansować płynne, dynamiczne praktyki elementami Yin jogi i pracy z powięzią. Uwielbia rozmowy o jodze, wspólne picie herbaty i przykrywanie ludzi kocykami do relaksu. Prywatnie kocia mama i miłośniczka Japonii, kawy i gór.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Moonshot - przestrzeń do wynajęcia, Aleje Ujazdowskie 24/111, 5 piętro,Warsaw, Poland