Advertisement
Vi gleder oss til å starte opp en ny sesong med Biodanza, livets dans. Dansen som kan vekke potensialer i oss som kanskje ligger litt i dvale eller i skjul.Denne gangen inviterer vi deg til å delta på et 12 ukers kurs/reise.
En reise i å gi seg selv tillatelse til å ha det godt og til å integrere nettopp det.
Ikke bare som et ønske om et godt liv, men å tillate seg å velge, nære og integrere det gjennom en kroppslig erfaring.
Vintersesongen er en mulighet for hvile, dybde, integrasjon, selvaksept og vekst.
1. Tillatelse- " I am allowed to feel good"
2. Trygghet - " Feeling safe enough to receive life"
3. Nytelse - "Pleasure as a biological right"
4. Slow down - The wisdom of slowness"
5. Valg - " Choosing life, again and again"
6. Grenser - " My yes, my no - my dignity"
7. Næring- " What truly nourishes me?"
8. Kontakt - " Life grows in connection"
9. Sant uttrykk - "Being myself feels good"
10. Tillit - "Letting life carry me"
11. Takknemlighet - " Recognising the good that is already here"
12. Embodiment/ integrasjon - I live the life that loves me"
Hver klasse eller vivencia som vi kaller klassen består av en aktiv del og en rolig del. Før vi beveger oss i sirkel snakker vi litt om kveldens tema. Deretter starter musikken med rytmer som vekker glede og puls. Det er hele tiden mulighet for å ta det i eget tempo og tilpasse det til egen dagsform. I den roligere delen vil musikken og tempoet senkes og vi kommer nærmere vårt indre.
Det kan være godt å kle seg i lette klær. Klær som er gode å behagelige og med rom for bevegelse, gjerne lag på lag.
Vi danser fortrinnsvis barbeint.
Vivenciaen gir oss mulighet til å uttrykke oss ordløst, kun gjennom blikk,og ansikt/kroppsuttrykk. Ordene kan hvile og skuldrene kan senke seg.
Vi er heldige som har et fantastisk danserom i 3.etasje på Rosegården, Lund. Her har vi nok rom til å virkelig utfolde oss og til å ta plass.
Gratis parkering utenfor!
Det kan hende du har behov for å vite mer om Biodanza metoden, om så er kan du sjekke denne nettsiden :
https://www.biodanza.no
Du kan også kontakte en av oss for en prat eller melding.
Hele kurset koster: 2400 for 12 kvelder. Har du behov for å dele opp beløpet er det selvsagt mulig.
Enkelt kvelder koster 250,-
Ekstra tilbud for deg som har lyst til å prøve Biodanza, men som er usikker på om det passer. Meld deg på halve kurset, de seks første kveldene siden dette er et kurs med progresjon. 6 kvelder=1200 kr.
Vi har vinterferie 16. og 23 februar. Og påskeferie 30.3 og 06.04.
Meld deg på ved å betale på vipps 91796659 eller til konto 3100 15 62196 , merk med "kurs".
Litt om oss:
Inger Liyana Sandring ( mobil, 41 67 56 12)er utdannet sykepleier, og praktiserer for tiden InnerLife massasje. I tillegg er hun utdannet Biodanza facilitator som den eneste i Kristiansand. Hun har holdt ukesgrupper siden 2017.
Cecilie Catharina Svendsen ( mobil 917 966 59)er utdannet lærer, og har jobbet som kontaktlærer i mange år. Nå også som sosiallærer på en barneskole. Hun er i den avsluttende fasen for å bli Biodanza facilitator.Hun har vært med siden oppstart i Kristiansand.
Varmt velkommen!
Hilsen Inger Liyana og Cecilie
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Tegleverksveien 48, 4632 Kristiansand, Norway, Teglverksveien 48, 4632 Kristiansand S, Norge, Kristiansand, Norway
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
