BerührungsOase - Ein Workshop für Nähe & Selbstwahrnehmung

Die BerührungsOase bietet Dir einen achtsamen Raum um berührt zu werden und das in jeder Bedeutung des Wortes (natürlich nicht-sexuell). Auf Dich wartet eine Fülle an lebendigen und reichhaltigen Erfahrungen; in Leichtigkeit und mit Spaß. Du lernst Deine Bedürfnisse wahrzunehmen, diese auch mitzuteilen und Grenzen zu setzen. Durch die Nähe mit Anderen kommst Du auch wieder mehr mit Dir selbst in Kontakt und entwickelst Selbst-Bewusstsein.

Außerdem führt körperliche Nähe zu Entspannung. Diese ermöglicht es uns oft überhaupt erst, gewisse Dinge wahrnehmen und lösen zu können. Erst wenn der Parasympathikus uns runterfährt, kommen wir aus dem „Starre-Modus“ raus und dann ist innere Heilarbeit möglich.

Du hast zusätzlich auch die Möglichkeit Deine Glaubenssätze und Konditionierungen zum Thema Berührung, Sexualität und Partnerschaft zu entdecken und zu thematisieren.

Für wen ist die BerührungsOase?

Dieser Workshop einet sich sehr gut für Menschen, die noch wenig Erfahrung mit solchen Events haben und behutsam ihren Erfahrungsraum erweitern möchten: Kleine Gruppe mit 2 Trainern und ein strukturierter Ablauf. Es ist aber auch jeder Erfahrene willkommen, der die Langsamkeit zu schätzen weiß.

Die Oase eignet sich auch sehr gut für Singles, die schon länger ohne Berührung sind und nicht Gefahr laufen wollen, alltägliche Berührung überzubewerten oder zu bedürftig auf einen neuen (potentiellen) Partner zuzugehen. Bedürfnisse haben wir alle, Bedürftigkeit schreckt ab.

Welchen Nutzen hat die BerührungsOase?

Du kannst Deinen "Berührungshunger" stillen und in die Entspannung gehen. Durch die Übungen lernst Du auch im Alltag besser auf Dich zu achten; sei es sich gut um Dich zu kümmern, Deine Grenzen zu wahren wie auch  Deine Bedürfnisse zu spüren und zu kommunizieren.

Wie läuft die BerührungsOase ab?

Nach einer Ankomm- und Kennenlern-Runde stellen die Trainer Judith und Bernd die jeweiligen Übungen vor. Behutsam wird der Grad der Nähe und der Berührung gesteigert, sodass Du mit gutem Gefühl mitkommen kannst. Wichtig ist, dass nur nicht-sexuelle Berührungen erlaubt sind und alle bekleidet bleiben!

Alles ist freiwillig und wenn Du zwischendurch eine kleine Auszeit möchtest, ist auch das völlig okay und möglich.

Der wissenschaftliche Hintergrund

Auch die Wissenschaft weiß um die Auswirkungen auf den Hormonhaushalt (Stichwort Oxytocin), das allgemeine Wohlbefinden und das Gehirn. Der Tastsinn ist der erste Sinn, den wir entwickeln und Berührungen sind zum Überleben auf Dauer unverzichtbar. Immer mehr Bücher zum Thema erscheinen, so zum Beispiel „Homo Hapticus“ von Martin Grunwald.

Wer sind die Trainer?

Die beiden Kuschel-Therapeuten Judith Harraß und Bernd Wachsmann, Experten für Nähe und achtsame Berührung, leiten Workshops und bieten Einzelsitzungen zum Thema Berührung an.

Wie lange dauert der Workshop?

Der Workshop dauert von 13:00 Uhr bis 18:00 Uhr inklusive einer Stunde Pause.

Wie läuft der Workshop ab?

Es gibt zwei Blöcke á 2 Stunden. Im ersten Block geht es ums Ankommen, bei sich selbst, im Raum und in der Gruppe. Erstmal durchatmen und in die Ruhe kommen. Mitteilen, wer man ist und welche Erwartungen oder auch Befürchtungen man mit bringt. Die Teilnehmer lernen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunzieren; aber auch Grenzen zu setzen. Nach und nach geht es in den Kontakt und die ersten Berührungen werden ausgetauscht.

Im zweiten Block wird der Körperkontakt dann intensiviert und es gibt auch längere Einheiten mit ein und der selben Person.

Event-Regeln

Wichtig: Mit Kauf des Tickets stimmt der Teilnehmer den Regeln der Veranstaltung zu:

Wie groß ist die Gruppe?

Wir arbeiten bewusst nur mit kleinen Gruppen von maximal 12 Teilnehmern bei 2 Trainern. In der kleinen geschützten Runde ist jeder gut aufgehoben.

Fragen?

Du hast Fragen zum Event? Ruf einfach an oder schick eine E-Mail an Info(at)Kuschelteam.de

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FAQs

Gibt es eine Altersbeschränkung für das Event?

Ja. Ab 18 Jahre.

Was soll ich anziehen?

Ihr sollt Euch wohl fühlen. Ob Jeans und T-Shirt oder Sportkleidung, Hauptsache bequem und keine Dinge dran, die stören können (wie Schnallen, große Knöpfe etc.). Eventuell warme Socken.

Wie kann ich den Veranstalter kontaktieren, wenn ich Fragen habe?

eMail: Info(at]Kuschelteam.de

Tel.: 0177-6848408

Ist mein Ticket übertragbar?

Ja

Muss ich das ausgedruckte Ticket mitbringen?

Nein

Event Venue & Nearby Stays

Körper, Geist Und Seele, Heinrich-Brüning-Straße 8, Köln, Germany