Advertisement
English text follows😎 Ο Active Zone Outdoor, στο πλαίσιο του έργου εθελοντισμού Active Sport Solidarity Spirit 4, διοργανώνει την αθλητική δραστηριότητα "Γύμναση στην παραλία / Beach Workout", την Παρασκευή, 3 Οκτωβρίου, 17:30-18:30, στην παραλία Καστέλα, Λάρνακα. Η δραστηριότητα απευθύνεται σε ενήλικες ανεξαρτήτου ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης!
💪 Η δραστηριότητα «Beach Workout» είναι αποτελεί προπόνηση ολόκληρου του σώματος στην παραλία — διάρκειας 50-60 λεπτών που συνδυάζει δύναμη και καρδιοαναπνευστική άσκηση για μέγιστη ενέργεια και αποτελέσματα. Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει με προθέρμανση, θα συνεχίσει με εντατικό μείγμα ασκήσεων και θα τελειώσουει με διατάσεις για επαναφορά του καρδιακού ρυθμού στο φυσιολογικό.
🤸♀️Το πρόγραμμα γύμνασης είναι υπό την ευθύνη Πτυχιούχου Επιστήμης Αθλητισμού (Msc in Fitness and Bodily Aesthetics)
🗣 Η δραστηριότητα θα διεξαχθεί στην αγγλική γλώσσα.
🏖 Ημερομηνία: Παρασκευή, 3 Οκτωβρίου 2025,
⏰17:30-18:30
📍Παραλία Καστέλα, δίπλα από Μακού, στη Λάρνακα.
📍Σημείο συνάντησης: Παραλία Καστέλα
https://maps.app.goo.gl/Sqh5xGUqFEtacwG76
🍇Μετά το πρακτικό μέρος θα προσφερθούν δροσιστικά ποτά και υγιεινά σνακ.
🔖Κόστος συμμετοχής: Δωρεάν
Δήλωση Συμμετοχής μέσω του συνδέσμου:
https://forms.gle/MCap15XcBnJ6dek68
✅️Απαραίτητα:
*Αθλητικά Ρούχα και παπούτσια
*Εξτρα ζευγάρι κάλτσες
*Πετσέτα
*Νερό
*Καπέλο, γυαλιά
*Ελαφρύ σνακ
*Μαγιό (Προαιρετικό)
*Παντόφλες (Προαιρετικές)
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με 99541017, ή στο 97635417 (Νίκη)
English
😎 Active Zone Outdoor, within the framework of the Active Sport Solidarity Spirit 4 Volunteering project, is organizing the sports activity "Beach Workout", on Friday, October 03, 17:30-18:30, at Kastella Beach, Larnaca. The activity is addressed to adults of all ages and fitness levels!
💪 The "Beach Workout" activity is a full-body workout on the beach — lasting 50-60 minutes that combines strength and cardio for maximum energy and results. The program will start with a warm-up, continue with an intensive mix of exercises and finish with stretching to bring your heart rate back to normal.
🤸♀️The fitness program is under the responsibility of a Sports Scientist, with expertise in Fitness (Masters in Fitness and Bodily Aesthetics)
🗣 The activity will be conducted in English.
🏖 Date: Friday, October 03, 2025,
⏰17:30-18:30
📍Kastela Beach, next to Makou, in Larnaca.
📍Meeting point: Kastela Beach
https://maps.app.goo.gl/Sqh5xGUqFEtacwG76
🍇After the workout, refreshing drinks and healthy snacks will be offered.
🔖Participation Cost: Free
Register via the link:
https://forms.gle/MCap15XcBnJ6dek68
✅️Required:
*Sportswear and shoes
*Extra pair of socks
*Towel
*Water
*Hat, glasses
*Light snack
*Swimsuit (Optional)
*Slippers (Optional)
ℹ️ For more information, contact 99541017, or 97635417 (Niki)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kastella Beach, Larnaca, Cyprus
Tickets
