Advertisement
Velkommen til en sjelsfull & vakker workshop der du blir guidet gjennom en helhetlig reise som kombinerer Yoga nidra, flowdancing / biodanza og sacred songs. ✨✨✨. BE SHINE - the art of loving med Hanne Viestad, Kristine Tjensvoll & Giita Rani
Yoga Nidra
Nidra betyr søvn. Yoga Nidra er en stille, hvilende yogapraksis. Yoga Nidra kalles også for yogisk søvn, yogasøvn og drømmeyoga. Du blir ledet gjennom en dyp avspenning som gir god hvile og restitusjon.
Legg deg godt til rette, eller bare finn et godt sted å sitte, for å kunne dykke ned i et øyeblikk med dyp hvile, skape et kjærlig rom i kroppen og hente ny energi.
Det er ingenting du trenger å gjøre når du lytter til en Yoga Nidra. Kroppen vil gjøre det den har behov for, om det er å bli liggende i dyp hvile, i feltet mellom bevisst og ubevisst, eller om det er å sovne . Underbevisstheten lytter uansett, og du får de gode effektene. Kroppen restituerer, og henter ny energi.
Biodanza
er et system for menneskelig utvikling og integrering gjennom dans, musikk, bevegelse, emosjonelle opplevelser og mellommenneskelig kontakt.
Systemet baseres blant annet på universelle biologiske og fysiologiske prinsipp.
Ordet "bio" betyr liv og "danza" betyr dans.
Biodanza kalles derfor ofte ”Livets dans” eller ”Dans med livet”.
Biodanza har et helhetlig fokus på livet, og hovedmålene er å styrke og integrere din evne til å kjenne glede, lidenskap og tilfredshet, samt å utvikle din evne til medfølelse med andre mennesker og naturen som danner livsgrunnlaget vårt.
Ingen trinn skal kunne da bevegelsene danses fritt gjennom guiding i starten. Det er din dans og ditt uttrykk.
Sacred songs
Vi skaper et uhøytidelig og samtidig hellig rom sammen, og lar stemmene våre flyte sammen og løfte oss. En syngende meditasjon, som kan stilne tanker og bringe nærvær, energi, glede og takknemlighet.
Du er velkommen med hele deg, og det handler ikke om å synge fint.
Vi synger enkle mantraer på sanskrit, engelsk og norsk, og kanskje andre språk. Et mantra er en kraftfull setning med dyp betydning, som vi kan sette vår egen intensjon til. Ved å gjenta mantraet syngende, skaper vi en helt spesiell meditasjon. Å synge mantraer er en urgammel tradisjon, som virker positivt og oppløftende på oss.
Pris : early bird 26 september 450 kr
normal pris 550 kr
Vipps til wildheartmovement # 581418 for påmelding
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Steinerskolen Nesodden, Tangenveien 300, 1456 Nesoddtangen, Norge, Oslo, Norway
