Advertisement
Přednáška + víkendový kurz je určen pro každého: začátečníky i pokročilé, pomáhající profese v sociálních a zdravotních službách i pro mládež.Přiblíží možnosti prevence stresu, depresí a úzkostí, porozumění emocí a bližší pochopení vlastních zdrojů pro regulaci stresu.
****************************************************************
Víkendový kurz bdělé pozornosti je určen všem, kdo mají zájem prohloubit bdělé prožívání, komunikaci a osobní přístup.
ÚČEL UDÁLOSTI:
- Spojení s našimi vrozenými kvalitami bdělosti a soucitu/ sebe-soucitu
- Použití všímavosti při řízení stresu, prevence vyhoření, depresí a úzkostí
- Osvojení technik práce s tělem a dechem
- Zvýšení emoční gramotnosti a regulace
- Umožnit mladistvým lépe pochopit své emoce
Bude zajištěn překlad a proveden nás francouzský lektor s 25-letou zkušeností Stephane Offort. Má bohaté zkušenosti na poli výuky Mindfulness, školí instruktory na poli MBSR a vede lidi na dlouhodobých meditačních ústraních. Více o jeho aktivitách naleznete na stránce MINDFULNESS-LIVE.
https://mindfulness-live.net/
PROGRAM:
Více o harmonogramu kurzu naleznete na odkaze:
https://www.protibet.cz/aktuality/bdela-pozornost-vikendovy-kurz-v-olomouci/
TÉMA KURZU:
- Výklad k bdělosti a meditaci (kořeny, věda, návaznost na kontext symptomů deprese a úzkosti)
- Rozpoznávání vnitřních zdrojů a potenciálů - soucit a sebe-soucit
- Mládež - Objevování bdělosti skrze dech, tělesné vjemy, myšlenky a emoce - techniky bdělé pozornosti, zkoumání stresu
- Bdělost a vazba na stres - prevence úzkosti a deprese
- Bdělost jako nástroj pro čelení výzev
CENA:
Přednáška v pátek = 300,-
Účast pátek + sobota + neděle = 2000,- - (nedostatek financí není důvodem k neúčasti, kontaktujte nás!)
Okénko pro mládež - 180,-
Lze se zúčastnit páteční přednášky a následně se můžete rozhodnout pro účast na praktické části programu o víkendu!
REGISTRACE NUTNÁ:
https://www.survio.com/survey/d/Y8C0B5N8W5Z8S2J9T
kontakt: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Waldorfská škola Olomouc, Tomkova 314/45, 779 00 Olomouc, Česko,Olomouc, Czech Republic
Tickets
