Basis Cursus Vinyasa Yoga (with Channah)

Sun Oct 17 2021 at 04:30 pm

Thrive Yoga Amsterdam | Amsterdam

Thrive Yoga Amsterdam
Publisher/HostThrive Yoga Amsterdam
Basis Cursus Vinyasa Yoga (with Channah)
Advertisement
Drie zondagmiddag sessies (ENG scroll down)
Onze thrive yoga basiscursus is zowel geschikt voor iedereen zonder yoga ervaring als voor yogi’s die al enige tijd yoga beoefenen en rustig de Vinyasa Flow beginselen willen leren of verdiepen. Leer de basis van Vinyasa Yoga in een rustige setting met onze senior docente Channah, met de mogelijkheid om op elk moment vragen te stellen. Na deze drie keer anderhalf uur ben je in staat Vinyasa flow lessen bij thrive te volgen en begrijp je de achtergrond en mogelijkheden van deze bewegende yogavorm.
Een korte introductie tot de geschiedenis en filosofie van yoga
De zonnegroeten begrijpen en oefenenAsana (houding) grondbeginselen, belangrijke houdingen afbreken
De basisreeks begrijpen en oefenen
Hoe je als beginner veilig houdingen (asana's) kunt benaderen?
Hoe soepel en vloeiend te bewegen tussen houdingen
Hoe de adem- en energiesloten te gebruikeN
Basishulpmiddelen en -technieken voor ontspanning en meditatie
Bouw zelfvertrouwen en vaardigheden op zodat je je op je gemak voelt bij het bijwonen van Thrive Vinyasa yogalessen.
Je ontvangt een beginnershandleiding met basis vinyasa-reeks voor thuis oefenen/studie.
Studio:
Zeeburg (17 okt) EN Oost (24 - 31 okt)
Prijs:
45,- (3 lessen van 1,5 uur) of
60,- (3 lessen van 1,5 uur + 3 vinyasa lessen 17-31oktober.
20,- losse deelname 1 sessie

Basic Course Vinyasa Yoga
Our Vinyasa Foundation Course is focused on students who are new to yoga and for experienced students who are looking to refine their practice. Learn the fundamentals of Vinyasa Yoga in a friendly and nourishing environment, with the opportunity to ask questions at each moment. With a focus on slow, steady progressive learning. Once the course is complete, you will feel confident to attend any Vinyasa yoga classes at Thrive Yoga.
· An short introduction to the history and philosophy of yoga
· Understanding and practice of the sun salutations
· Asana (posture) fundamentals, breaking down key poses
· Understand and practice of basic sequence
· How to move smoothly and fluidly in between postures (asana); ‘flow’
· How to use the breath and energy locks while moving into the postures
· Tools to focus the mind and cultivate calm
· Basic relaxation and meditation tools and techniques
· Build confidence and skills so that you feel comfortable attending Thrive Vinyasa yoga classes
Studio: Zeeburg (17 Oct / Oost 24 - 31 Oct)
Costs:
45,- 3 classes 1,5 hr or
60,- 3 classes 1,5 hr + 3 vinyasa classes 17-31october.
20,- single class
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Thrive Yoga Amsterdam, Amsterdam, Netherlands

Tickets

Sharing is Caring: