Advertisement
Har du lyst til å komme i gang med trening etter fødsel, og er usikker på hvordan? Eller vil du kanskje gjøre noe sosialt i barseltiden og samtidig som du kommer forsiktig i form? Du er hjertelig velkommen på barseltrening!
Denne treningstimen er et kurs som går over 8 tirsdager, og ledes av osteopat med egen kompetanse på kvinnehelse
Hovedfokuset disse timene tar for seg bekken, mage og rygg.
Kursleder vil følge deg tett opp underveis, slik at du får den oppfølgingen du trenger.
Det vil være god plass til babyen din denne timen, enten de sover, observerer deg mens du trener, eller trenger oppmerksomheten din underveis. Alt er lov denne timen, og begges behov skal ivaretas underveis
Hva får du i dette kurset?
- Åtte uker med trening tilpasset den postnatale kroppen og tilværelsen, i en koselig gruppe med andre mammaer og babyer
- Egen manual med kunnskapsbasert informasjon relevant til barseltiden
- Individuell oppfølging underveis
- Kurset inkluderer 1 en-til-en konsultasjon som første del av dette kurset. Denne timen kan du ta opp eventuelle plager, spørsmål eller temaer du ønsker å holde utenfor gruppen
- Du behøver ikke ta med noe utstyr, dette stiller vi med. Du trenger kun møte opp, med ugredd hår eller ikke, eller med eller uten BH
Kursholder: Camilla Wickstrøm er osteopat, yogalærer og pre/postnatal trener, og har en glødende interesse for kvinnehelse
Påmelding via y3thelse.no
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sagstuveien 2, 1914 Ytre Enebakk, Norway, Sagstuveien 2A, 1914 Ytre Enebakk, Norge,Ytre Enebakk, Ås, Norway
Tickets
