Advertisement
Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Barressa on hyvä musiikki ja ryhdikkään rento meno!(Barre tunnin rakenne: alkulämmittely n.7 min, käsitreeni 0,5kg-1kg painoilla n.5 min, venytys/mobilisointi harjoituksia 10 min, monipuolinen barre seisten n.20 min, lihaskunto pilatestyylisesti pilates Arceilla noin 10 min, venytyksiä n.7min)
Ohjaajana Emmi Nevala
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Somatic Studio, Kasarmikatu 36, Helsinki, Finland