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Sur cette séance je vous propose de nous installer dans le sublime parc du Petit Gounelle au pied du Rocher du centre historique du vieux Vitrolles. Nous commencerons par une petite marche pieds nus ou barefoot training pour vous initier à remettre vos pieds en liberté et nous finirons par une méditation sous les arbres.
?Si vous ne connaissez pas le barefoot !
L'objectif?
?se reconnecter
?remobiliser sa base pieds/chevilles
?renforcer ses muscles profonds pour rééquilibrer l'ensemble du corps
Comment?
?par des exercices simples et à refaire seul(e)
?en utilisant tout ce qui nous entoure/sans matériel pré-requis
?Pour terminer instalons-nous sur un tapis d'herbes au milieu des arbres centenaires pour méditer entre terre et ciel. Une pratique pour faire voyager le souffle de la terre de notre ancrage au ciel pour nous ouvrir au champs des possibles.
➡️SEANCE OUVERTE A TOUS
?Participation: 15€
?Durée : 1h30
➡️RDV DEVANT L'ENTRÉE DU PARC CHRISTINE GOUNELLE, AU COEUR DU VIEUX VILLAGE,
AV MARÉCHAL JOFFRE
13127 VITROLLES
Vous pouvez stationner sur la place de l'Aire dans la même rue.
➡️MATERIEL: emportez votre tapis de yoga ou un paréo ou une serviette de toilette
➡️Pensez à vous inscrire en m'envoyant un message en MP ET EN CLIQUANT SUR PARTICIPE DANS L'ÉVÉNEMENT.
➡️N'hésitez pas à en parler autour de vous, à le partager et à inviter vos ami(e)s à venir avec vous!!!
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Event Venue & Nearby Stays
Au Parc Gounelle, ,Vitrolles, France, Aix-en-provence