Advertisement
Barbarzyńskie warsztaty przeszkodowe w Krakowie! 💪🏃♂️🏃♀️Wycisk, pot i łzy, nauczymy co robić aby obywało się bez krwi. Patenty na przeszkody znane z tras Barbariana. Teoria, która działa w praktyce. Każdy znajdzie coś dla siebie. Plus sporo zabawy w największej i najlepszej przeszkodowej sali w Polsce. 🎉
Co w programie?
nauka skutecznego, szybkiego i bezpiecznego pokonywania przeszkód 🚧✨
🔥 tipy na pierwszy i kolejne starty, wskazówki dla weteranów 📝🔥
🔥 podstawy prewencji urazów barków 🛡️🤕
🔥 sposoby na minimalizowanie problemów ze zrywaniem skóry na dłoniach ✋🩹
🔥 wyzwanie i tor przeszkód na koniec zajęć 🏅🤸♂️
🔥 dla zainteresowanych podstawy jak pozbyć się stresu przed startem 🧘♀️💥
Dla kogo? Dla każdego!
Jeśli chcesz zacząć - zapraszamy po podstawy i patenty dzięki którym szybciej będziesz robić postępy w pokonywaniu przeszkód. Zobaczysz, że wcale nie potrzebujesz się podciągać, aby pokonać przeszkody na trasie, poznasz sekretne ćwiczenia, dzięki którym w krótkim czasie zyskasz moc. 💥💪
Jeśli już startujesz, a masz problemy z niektórymi przeszkodami, a chcesz donieść opaskę - zapraszamy. Chcesz opanować skoki czy Slamon Ladder? Przekażemy Ci małe drobiazgi, które zrobią wielką różnicę. 🎯🔑
Elita? Ścigasz się? Wpadaj po patenty rodem z ninja, które pozwolą przelatywać przeszkody i znajdować nieoczywiste
Zajęcia poprowadzą:
🔥 Żaneta Konieczna
Wszechstronna zawodniczka osiągająca sukcesy od ninja po ultra. Uczestniczka polskiej edycji programu Ninja Warrior. Przeszkody Barbarian Race nie mają przed nią tajemnic. W Krakowie prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych.
🔥 Artur Burkat
Specjalizuje się w zawodach ninja, prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych. Niezwykle kreatywny w podejściu do pokonywania przeszkód, wpada na pomysły, których inni nawet nie biorą pod uwagę. Specjalista od drobnych wskazówek robiących ogromne różnice. Jeżeli chodzi o konstruowanie przeszkód jest w stanie zbudować dosłownie wszystko. Jego podejście pomaga odblokować głowę i odkryć nowe możliwości.
🔥 Jerzy Ro
Prowadzi zajęcia grupowe, warsztaty i treningi indywidualne, twórca kanału "Metody na przeszkody". Jest pasjonatem sportu, ma około 25 lat doświadczenia w różnych aktywnościach, takich jak: łyżwiarstwo figurowe, jazda szybka na rolkach, taniec irlandzki czy od 2017 biegi przeszkodowe. Uczył się u dziesiątek trenerów i instruktorów co pozwoliło mu wypracować skuteczne sposoby przekazywania wiedzy. Doświadczenie praktyczne podpiera kursem trenerskim Spartan SGX. Pasjonat psychologii i działania ludzkiego umysłu. Uważa, że pokonywanie przeszkód jest dla każdego, a jeśli twierdzisz, że coś jest "za trudne" dla Ciebie to chętnie pomoże Ci zmienić perspektywę. Najważniejsze przeszkody są w głowie, nie na trasach. Inspiruje do tego jak je pokonać i uwolnić potencjał podczas biegów i w życiu.
Gdzie?
BF24GYM – ul. Kamienna 6a, Kraków
Kiedy? 17 sierpnia 2025
Godzina: 15:00
Czas trwania: 2,5 godziny
Cena: 100 zł
Zajęcia trwają 2,5 godziny. Chcesz w pełni skorzystać z całości przyjdź na czas, jednocześnie jeśli możesz zostać chwilę dłużej to pewnie będą tradycyjne bonusy dla chętnych :)
Link do zapisów: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfAUH_lt03cvGdTnvj0OEmG9kOkyf43DIFo6g7zl93odVDkZg/viewform?usp=header
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
BF24 GYM, Bf24 Gym, 30-001 Kraków, Polska, Krakow, Poland
