Advertisement
Cztery spotkania, cztery obszary ciała, jeden wspólny cel - poruszanie się z przyjemnością, w harmonii z ciałem i oddechem.Podczas cyklicznych warsztatów łączących elementy jogi i tańca klasycznego zaprosimy Cię do uważnego poznawania możliwości swojego ciała.
Każde spotkanie poświęcone będzie innej części ciała, której rola w obu praktykach: baletowej i jogowej jest fundamentalna.
Będziemy pracować pogłębiając zrozumienie funkcji i możliwości danego obszaru, budując siłę, stabilność i mobilność, ale też szukając swobody w ruchu.
Zaczniemy od jogi, by rozbudzić ciało, zbudować uważność i połączenie z oddechem. Następnie przejdziemy do lekcji baletu zwracając uwagę na to jak te dwie techniki mogą wzajemnie się uzupełniać.
To podróż przez ciało, od miednicy, przez kręgosłup i ramiona, aż po stopy - w której joga spotyka balet, a balet spotyka jogę.
Warsztat
Stopy w ruchu
To od nich zaczyna się stabilność, równowaga i kontakt z ziemią, ale też płynność, skok i wydłużenie. Zarówno w praktyce jogi, jak i w technice tańca klasycznego, stopy są aktywne i świadome, bowiem ich ustawienie wpływa na postawę całego ciała. Ten warsztat będzie poświęcony ich anatomii oraz wynikających z niej możliwości naszego fundamentu ciała. Będziemy pracować nad ich siłą, elastycznością i precyzją, poszukując równowagi między uziemieniem,
a uniesieniem. W końcu lekkość zawsze rodzi się z dobrego kontaktu z ziemią.
✨ early bird do 31.08 300zł
✨ Koszt warsztatu po 31.08 350 zł
Napisz do nas, żeby zarezerwować miejsce:)
[email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Studio Nieznane , Kramarska 26,Poznan, Poland
