Advertisement
Balanced Flow (17.30-19.00)I løpet av de seks ukene bruker vi tid på å lære oss en flow med ulike solhilsner, krigerposisjoner, og andre deilige bevegelser for rygg og hofter. Under dette kurset jobber vi med den samme flyten hver gang, slik at du blir trygg på bevegelsene og hvordan de føles i kroppen din. Vi bruker god tid på å bli varm, samt roe oss ned mot slutten av timen.
Creative Flow (19.30-21.00)
I Creative Flow endrer flyten seg fra gang til gang, og vi tar utgangspunkt i ulike områder i kroppen. Her får du prøvd ut forskjellige yoga posisjoner som utfordrer både balanse, styrke og fokus. Du vil få utdelt ulike eteriske oljerullere hver uke, som du kan bruke underveis i timen om du ønsker det, samt ta med deg hjem etterpå. Dette er timen for deg om du ønsker deg noe litt *ekstra*. Denne timen egner seg best for de som har praktisert yoga tidligere.
Investering:
Balanced Flow: 2250,-
Creative Flow: 2500,-
Du melder deg på til [email protected]. Skriv hvilket kurs du ønsker å delta på, og gjerne om/hvilken type yoga du har praktisert tidligere. Påmeldingen er bindende.
Håper å se mange av dere på der!
Beste sommerønsker til dere alle!
Inger-Katrin
----------------------------------------------
Balanced Flow (17.30-19.00)
During the six weeks we will spend time learning how to flow through different sun salutations, warrior positions and other lovely movements for hips and back. These classes have the same flow each time, so that you have the opportunity to feel safe and stable in the positions. This way you'll learn how to both challenge yourself and also find calm and stability in the different poses, and how they feel in your body.
Creative Flow (19.30-21.00)
In the Creative Flow we’ll change up the flow from class to class, targeting different areas of the body each time. In this class you’ll have the chance to try out poses that challenge balance, strength and focus. You’ll receive an essential oil roller each week, that you can use during class and which is yours to keep. This is the class for you if you want a little bit *extra*. This class is best suited for those who have practiced yoga before.
Investments:
Balanced Flow: 2250,-
Creative Flow: 2500,-
Sign up to the courses by sending an email to [email protected]. Write which course you’d like to join, and if you have some prior experience with yoga. This way I can best accommodate you when you come to class. No refunds.
Hope I’ll see many of you there this fall!
Best summer wishes to you all!
Inger-Katrin
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Uma Yoga & Bevegelsesterapi, Storgata 32, 8006 Bodø, Norge, Bodo, Norway
