Name: Běhovýlet #1 - Prokopské údolí
Start: 2026-03-08T10:00:00+01:00
Location: Prokopské a Dalejské údolí

$B\u011bhov\u00fdlet #1 - Prokopsk\u00e9 \u00fadol\u00ed$

První běhovýlet proběhne do Prokopského údolí. Sejdeme se v Hlubočepích. Dostanete se sem vlakem, autobusem nebo můžete přijet i autem.
Dáme si krátkou rozcvičku na protažení a zahřátí a poté vyběhneme do Prokopáku. První část trasy povede po vyhlídkové cestě nad údolím. Ve druhé části se přesuneme spíše do spodní části Prokopáku. Cíl bude na křižovatce v blízkosti občerstvení U Prokopa.
Jedná se o první běhovýlet, tempo se budeme snažit přizpůsobit všem účastníkům. Počítáme i s krátkými pauzami na zajímavých místech, jako jsou vyhlídky nebo jezírko.
Běhovýlety můžeme brát jako trénink na závody a do budoucna třeba i jako základ pro vznik běžeckého týmu.
Vyzkoušíme, jak to půjde, a podle toho budeme pokračovat dál. V případě nepříznivého počasí může být akce zrušena.
Akce není omezená věkem ani počtem běžců. Doporučujeme alespoň základní zkušenosti s během v terénu.
KDY A KDE 📅:
neděle 8. března 2025 v 10:00 u nádraží Hlubočepy
INFO O TRASE ❓:
Celková délka 15 km. Stoupání cca 300 m.
TRASA Z MAPY.COM 🗺️:
https://mapy.com/s/mosututaho
TRASA PRO HODINKY GARMIN ⌚:
https://connect.garmin.com/modern/course/432176039
TIPY A TRIKY ℹ️:
Doporučujeme běžeckou trailovou obuv, ale postačí i klasická běžecká obuv. Terén není technicky náročný.
Vezměte si s sebou pití, magnesium a případně další doplňky do běžecké vesty.
Trasu si můžete nahrát do hodinek Garmin nebo stáhnout GPX soubor z Mapy.com.
Nemáte běžecké hodinky? Můžete si do mobilního telefonu stáhnout aplikaci Strava.
V aplikaci Garmin Connect můžete splnit výzvu Březnová patnáctka (pokud bude vypsaná).
❗Pokud se chcete zúčastnit, potvrďte účast na této události. Pokud máte vážný zájem, napište mi soukromou zprávu na profil Jiří Křepish. Díky 🙂
❗Další běhovýlety budu postupně zveřejňovat.
Sledujte stránku Křepish výlety. Pořádám akce a túry skoro každý víkend.