Advertisement
Aštánga A co dál?*Pátky 17:00-20:00
Zvládáte fyzicky odcvičit celou vedenou první sérii nebo máte ve své praxi i část druhé série aštángy? Tak jste právě našli podpůrnou skupinu jedniců, kteří jsou na tom podobně jako vy a navíc je zajímá jógová filosofie, pránájáma, meditace, koncentrační techniky a mantry.
Během půl roku se sejdeme celkem 7x v Lomnici nad Popelkou.
Struktura lekce:
Vedená první série nebo její část nebo kombinace 1. a 2. série + vysvětlení a workshop vybraných pozic ze druhé série a k tomu vždy porce jógové filosofie a dalších částí osmidílné stezky jógy.
Témata jednotlivých workshopů
8.11.
Mezi 1. a 2. sérií - co tyto dvě série spojuje a jak se navzájem ovlivňují?
Pašásana, krounchásana. Prána a apána, pránájáma pro uklidnění a ukotvení
29.11.
Záklony druhé série - od šalabásany po supta vadžrásanu
První porce emocionálních turbulencí. Hrdayam - spirituální centrum, Vijnana bhairava tantra - dhárany pro vyvážení a ukotvení.
20.12. Spojení mezi první a druhou částí 2. série, bakasana a zkurty druhé série
Jak najít neskutečný smysl našeho života? Mantry.
17.1. Kyčle - Máme všichni kyčle stvořené pro nohu za krkem? Druhá výživná porce emocionálních turbulencí. Hlubší, než fyzická úroveň praxe. Podpůrné techniky. Nauli, jóga kundalini meditace.
7.2. Budování síly, Pincha, Karandavásana, Majurásana, Nakrásana
Pránájáma II
28.2. Druhá přechodová fáze druhé série - Vatajanásana, Parighásana, Gómukhásana, Supta Urdhva Pada Vajrásana. Jóga sútry - jak s nimi pracovat? Mantry II.
4.4. 7 stojů na hlavě a potřebné souvislosti. Jóga kundalini meditace II.
CENA: 4500 kč, UN 2100 kč
CENA jednotlivého workshopu 900 kč, UN 450 kč
*Pokud si nejste jisti, zda je pro vás tato série workshopů vhodná, napište mi nebo mi zavolejte.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Plk. Truhláře 7, Lomnice nad Popelkou, Plukovníka Truhláře 7, 512 51 Lomnice nad Popelkou, Česko,Lomnice Nad Popelkou, Semily, Czech Republic
Tickets
