Avslutt året med styrkende energi og tankesett!

Sat Dec 11 2021 at 01:00 pm to 02:30 pm

Kolstadgata 1 | Gamle Oslo

Mayce Dagdoni
Publisher/HostMayce Dagdoni
Avslutt \u00e5ret med styrkende energi og tankesett!
Advertisement
Bli med på en gratis dans og mindfulness workshop der vi avslutter året med refleksjon og feiring!
About this Event

De to siste årene har preget hverdagen vår på så mange forskjellige måter. Vi har alle vasset gjennom stormen og møtt på vanskeligheter. Og nå mer enn noensinne er det viktig å sette av tid til å reflektere tilbake og sette pris på alt det gode som har skjedd det siste året.

Bli med Mindset & Creative Life Coach Mayce Dagdoni, og Maria Jones, grunnleggeren av Dance4U på en energirik og good vibes workshop der vi deler konkrete mentale verktøy for hvordan vi kan feire reisen vi har hatt så langt, identifisere hvor, hvem og hva vi har brukt vårt energi på og hvordan vi kan dyrke selvmedfølelse i hverdagen fremover.

Denne workshopen vil være delt i to faser:

  • Vi starter workshoppen med arabisk, albansk, afrikansk og spansk inspireret dans og musikk! En fantastisk mulighet til å utskille endorfiner og øke følelsen av lykke og oppstemthet samtidig gleden vi har for oss selv og de rundt oss. Denne delen vil bli ledet av Maria Jones som er instruktør, og grunnleggeren av Dance4U.
  • Deretter bruker vi den andre delen til å cool down, og ta i bruk metoder fra mindfulness og positiv psykologi til å reflektere over året, dyrke medfølelse og styrke tankesettet vårt.

Vennligst ha med:

  • En notatbok og noe å skrive med
  • Flaske vann
  • Vi kommer til å sitte på gulvet, vennligst ta med en treningsmatte eller annet sitteunderlag
  • Åpenhet, nysgjerrighet og good vibes =)

Om oss:

Mayce Dagdoni er en Mindset & Creative Life Coach med bakgrunn i psykologi, innovasjon og er en sertifisert meditasjons og mindfulness lærer.

Maria Jones er grunnleggeren av Danc4U og medgrunnlegger av Female FitWell Camp. Hun har bakgrunn i sosialt arbeid, dans og trening.


Vi gleder oss til å treffe dere!

PS:

  • Det er viktig at du melder deg på slik at vi ikke overstiger rom kapasiteten
  • Vennligst kom kun om du er helt frisk, selv om symptomene er lave. Vi ber deg følge disse retningslinjene, slik at vi passer på hverandre.
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Kolstadgata 1, 1 Kolstadgata, Gamle Oslo, Norway

Tickets

NOK 0.00

Sharing is Caring: