AUTOSTIMA SENTIMENTALE, come evitare le trappole della Dipendenza Affettiva

La nostra capacità di intessere e mantenere buone relazioni sentimentali impatta fortemente sulla nostra vita e contribuisce enormemente a determinarne la sua qualità e il suo spessore.

Ma oggigiorno le relazioni sentimentali stanno subendo una forte crisi, le persone alternano la rinuncia e lo scarso impegno al bisogno irrinunciabile di qualcuno da cui essere amate finendo spesso in un menage pericoloso che si chiama dipendenza affettiva, ovvero quella prigione in cui sono preda di emozioni indigeste come la paura di retare soli o di essere abbandonati, il dolore per perdite o tradimenti non elaborati, la rabbia per non essere all’altezza di chi si vorrebbe. Spesso non si è fatto pace col passato o non si sanno gestire le emozioni in maniera funzionale e questo può condurre al bisogno di una stampella.

Nella dipendenza affettiva l’amore è percepito come un’ancora di salvezza o come una bombola d’ossigeno, o come la conditio sine qua non per essere felici e questa convinzione conduce a mettere in atto determinati comportamenti che possono scaturire in un vero e proprio disturbo ossessivo-compulsivo.

Proprio per evitare le trappole della dipendenza affettiva, occorre rafforzare la propria autostima.

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