Advertisement
Autogenes Training - Stressprävention - in HH-Niendorf vom 04.01.- 15.02.2022 Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz hat sie aus der Hypnose weiterentwickelt. Autogenes Training hat heute viele Anhänger und ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungstechnik.
Es hat eine hohe Wirksamkeit bei Nervosität, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck.
Der Kurs beinhaltet:
- Hintergrundwissen zum Thema Stress
- stufenweiser Aufbau
- Austausch in der Gruppe
- Handouts mit Übungen für deinen Alltag
Du benötigst für diesen Kurs:
- ein internetfähiges Endgerät mit Kamera- und Mikrofonfunktion
- einen ungestörten Rückzugsort
- eine Matte und Stuhl
Wann: Dienstags, 04.01.-15.02.2022
Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr
Wo: Anna-Warburg-Schule am Niendorf Markt in HH
Kosten: 7 x 60 min. kosten 99,00€ (5,00 € ermäßigt, wenn du bereits einen Kurs bei mir belegst).
Anmeldung unter Autogenes Training. Anmeldeschluss ist der 30.12.2021.
** Dieser Kurs wird nicht von der gesetzlichen KK bezuschusst.
Ich freu mich auf Dich!
Herzlichst Nicole
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Niendorfer Gehege, Norderstedt, Germany
Tickets