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Ausbildung zum Resilienz-Coachgesund und agil durch bewegte Zeiten
Start 18. November 2021 (die Termine der Module siehe weiter unten im Text)
Ausbildung zum Resilienz-Coach – gesund und agil durch bewegte Zeiten
Resilienz, auch psychische Widerstandskraft genannt, beschreibt die Fähigkeit von Menschen, belastende Situationen und Krisen unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern.
In einem resilienten Sinne begegnen wir Herausforderungen nicht starr, sondern bleiben beweglich und flexibel – wir lernen Neues hinzu, experimentieren, lassen Altes los.
Es ist eine Kraft in uns, die uns schützt, die uns über uns hinauswachsen lässt und die uns in unserer persönlichen Entwicklung unterstützt. Wir alle kommen in unserem Leben in Situationen, die unsere Fähigkeiten übersteigen. Nicht immer verfügen wir dabei über die richtigen Kompetenzen zur Bewältigung.
In der Resilienz-Coaching-Ausbildung, die 4 Module und 2 Supervisionstage umfasst, lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere dabei unterstützen können, Ressourcen und Kompetenzen für schwierige Situationen auszubauen. Denn 50% unserer seelischen Widerstandsfähigkeit sind, wie Studien zeigen, aktiv von uns erlern- und trainierbar.
In der Ausbildung
erlernen Sie Coaching-Techniken nach dem systemischen lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz als Basis für Ihre Arbeit mit Menschen.
Sie erarbeiten sich vielfältige Methoden und Techniken zum Aufbau von Resilienz sowie von einem effektiven Stressmanagement.
Über kompakte Inputs erhalten Sie die zugrundeliegende wissenschaftliche Basis zu allen maßgeblichen Resilienz- und Stresstheorien.
Als hilfreiches Analysetool arbeiten Sie mit Fragebögen zur Erhebung von Resilienz, von Stresslevels und Burnout-Gefährdung.
Eine nachhaltige Umsetzung und Transfersicherung der Ergebnisse in den Alltag wird durch Handlungspläne sowie Techniken zur Motivationsförderung vermittelt.
In die Ausbildung fließen die weitgefächerten Expertisen der beiden Trainerinnen Dr. med. Tatjana Reichhart und Claudia Pusch ein. Sie lernen die wirksamsten Methoden aus unserer Praxis kennen und erhalten einen evidenz-basierten und praxiserprobten „Handwerkskoffer“, den Sie sofort einsetzen können. Die Techniken stammen vor allem aus den Bereichen: Systemisches Coaching, Medizin, Psychologie, Positive und Ressourcen-orientierte Psychologie sowie Kognitive Verhaltenstherapie.
Zertifikat:
Jede(r) TeilnehmerIn bekommt am Ende eine Teilnahmebescheinigung. Für den Erhalt eines qualifizierten Teilnahmezertifikats sind folgende Nachweise verpflichtend:
Mindestens ein supervidiertes Live-Coaching (Unterschrift der Seminarleitung) in der Supervision, in Übungseinheiten innerhalb der Module oder bei Teilnahme einer Seminarleitung an der Intervision)
Drei protokollierte Coachings mit unterschiedlichen Klienten, wobei einer mindestens drei Termine umfassen muss (SV und IV zählen auch)
Teilnahme an min. ¾ der Ausbildungstage
Teilnahme an einer Intervisionsgruppe (min. 9 Zeitstunden) mit Protokollen
Abschlussarbeit: 10-15 Seiten zu einer vertiefenden Fragestellung oder einer Reflexion (z.B. des eigenen Resilienz-Prozesses oder der Anwendung einer Übung)
Die Nachweise führt der Teilnehmer/die Teilnehmerin selbstständig und reicht diese mit dem letzten Modul, spätestens ein Jahr nach Abschluss der Weiterbildung ein.
Verpasste Tage oder Module aufgrund von Krankheit, Urlaub etc. können nur nachgeholt werden, soweit Plätze in den anderen Gruppen frei sind oder eine Online Teilnahme erfolgt. Dafür gibt es keine Gewähr. Ausnahme bilden die Supervisionstage. Hier ist es möglich in einer anderen Ausbildungs-Gruppe die Supervision nachzuholen. Die Plätze für Nachholer sind allerdings begrenzt und sollten daher frühzeitig und verbindlich reserviert werden.
Ist die Ausbildung für Sie geeignet? Wir richten uns an Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus dem HR-Bereich sowie in beratenden Funktionen, Betriebsärztinn und -ärzte, Personal- bzw. Betriebsrätinnen und -räte, Lehrerinnen und Lehrer, Sozialpädagogen, Psychologinnen und Psychologen, Coaches, Trainerinnen und Trainer.
Aufbau der Ausbildung
Die Ausbildung gliedert sich in 4 Module á 3 Tage, ergänzt von 2 Supervisionstagen.
An allen Modulen werden jeweils Techniken zur Resilienzförderung vorgestellt und geübt, ergänzt durch kompakte Theorie-Inputs. Sie werden eigene Erfahrungen als Coach und
Coachee machen und unterschiedliche Techniken zur Entspannung und Regeneration erlernen.
Inhalte und Termine
Modul 1 (Do 18.- Sa 20.11.2021)
Resilienz & Anfänge
Lösungsorientierte-systemische Coachingtechniken zur Resilienzförderung: u.a. Ablauf & Gestaltung einer Sitzung, Haltung, Fragetechniken, Lösungsfokkusiertes Interview
Herausarbeiten von Ressourcen durch Übungen und Coachinggespräche
Resilienz-Theorie: Theoretische Hintergründe, Definition, Resilienzfaktoren, Risiko-Schutzfaktorenmodell
Salutogenese & Positive Psychologie
Resilienz-Profile erstellen und Handlungsziele erarbeiten
Messinstrumente zur Diagnostik kennenlernen
Extra: Fragebögen zur Selbsteinschätzung
Modul 2 (Do 3.- Sa 5.02.2022)
Stressmanagement & Bearbeitung
Lösungsorientiertes Coaching: Vertiefung von Fragetechniken, Arbeit mit Skalierungen, Einbeziehung des Körpers
Stresstheorie Teil 1: Stressoren erkennen & priorisieren, Stresstheorie, 3 Säulen des Stressmanagements, chronischer und akuter Stress, individuelle Warnsignale erkennen, Klassifikation von Stressoren und Life-Events
Situationsanalyse (Basis für die Selbstregulation auf den Ebenen Denken-Fühlen-Verhalten-Konsequenzen)
Glaubenssätze und hinderliche Denkmuster identifizieren und bearbeiten, Veränderungsprojekte planen
Überblick zu wesentlichen Entspannungstechniken
Modul 3 (Do 05.- Sa 07.05.2022)
Kreative Methoden und Motivation
Förderung des Selbstmanagements
mit Aspekten des
Züricher Ressourcenmodells© (ZRM) (Einbeziehung von somatischen Markern und dem Unterbewusstsein)
Reframing
Arbeit mit Bildern und Geschichten zur Lösungs- und Ressourcenaktivierung
Motivation zur Umsetzung fördern: Methoden zur Transfersicherung, Handlungspläne erstellen und Abschlüsse gestalten
Stresstheorie Teil 2: Biologische Grundlagen der Stressentstehung, Burnout vs. Depression, psychische Erkrankungen erkennen
Grenzen zwischen Gesundheit und Krankheit
Sinn -und Wertearbeit im Coaching
Modul 4 (Do 06.- Sa 08.10.2022)
Verbundenheit & Professionalität
Soziale Beziehungen fördern
Methoden und Übungen zur Emotionsregulation und zum Selbstmitgefühl
Systemische Miniaturaufstellungen
Gewaltfreie Kommunikation: Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche artikulieren
Professionalität sichern: Umgang mit schwierigen Coachees, Grenzen als Resilienz-Coach, Helfernetzwerke aufbauen und kennen, Selbstfürsorge als Coach
Evaluation der eigenen Resilienz (Vergleich der Fragebögen zur Selbsteinschätzung 1. Modul und 4. Modul)
Individuellen Methodenkoffer sichten
Extra: Evaluation der eigenen Resilienz-Steigerung
Supervisionstermine
Fr, 11.03.2022 und Fr, 15.07.2022 jeweils 9.30 – 17.30 Uhr,
Reflexion eigener Fälle oder Übung mit Live-Coachees.
Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbsterfahrung und die Bereitschaft sich aktiv mit eigenen Themen einzubringen.
Zeiten jeweils
1. Tag 10.00 – 18.00 Uhr
2. Tag 9.30 – 18.00 Uhr
3. Tag 9.30 – 16.00 Uhr
(Ausnahme 08.10.22: bis 18.00 Uhr mit anschließender Abschlussfeier)
Preis
Privatzahler: 2.950 € zzgl. MwSt.
Firmenkunden: 3.500 € zzgl. MwSt.
Ratenzahlung möglich (Aufpreis von 4% des Nettopreises)
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation haben wir besonders kulante Storno-Bedingungen und auch digitale Lösungen. Siehe unsere AGB´s auf www.kitchen2soul.com unter dem Reiter „Akademie“.
Verbindliche Anmeldung sowie Infos über [email protected]
Ort
Seminarraum mit extra Übungs- und Gruppenräumen des Kitchen2Soul in München-Neuhausen mit HEPA 13 / 14 Virenfilter ausgestattet.
Sie sind interessiert und möchten mehr erfahren?
Dann kommen Sie zu unseren kostenfreien Infoabenden.
Die aktuellen Termine und kostenfreie Tickets finden Sie auf unserer Homepage: www.kitchen2soul.com bei unseren Veranstaltungen.
Oder Sie melden Sie sich bei uns zu einem telefonischen Informations- und Kennenlerngespräch ebenso unter [email protected]
Voraussetzungen für die Teilnahme
Vorgespräch bzw. Teilnahme am Informationsabend
Uns ist es wichtig, dass Ihre Erwartungen und unsere Inhalte zusammenpassen. Daher erläutern wir die Inhalte und Ziele der Weiterbildung an Informationsabenden ausführlich und/oder führen mit jedem Interessenten und jeder Interessentin ein telefonisches Vorgespräch
Formale Qualifikationen
Für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Berufsausbildung oder ein Studium bzw. eine gleichwertige Qualifikation erforderlich.
Die Trainerinnen
Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin, zuletzt als Oberärztin und in niedergelassener Praxis tätig. Schon seit 2011 hat sie sich parallel auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält deutschlandweit Workshops & Coachings für Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen Resilienz, Selbstfürsorge, gesunde Führung & Kommunikation. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul, das Seminar- und Coaching-Café mit Buchhandel in München. 2019 ist ihr Buch "Das Prinzip Selbstfürsorge" im Kösel Verlag erschienen. www.tatjana-reichhart.de
Claudia Pusch ist systemische Beraterin und Therapeutin in eigener Praxis in München. Mit Coachings und Trainings begleitet sie seit 2010 Privatpersonen und Unternehmen. Neben Ihrem Schwerpunktthema Resilienz und gesunder (Lebens)Führung ist sie deutschlandweit Lehrtrainerin für Systemisches und Lösungsorientiertes Coaching und Junior Trainerin an der GST in München (DGSF Zertifizierte Ausbildungsstätte). Zudem ist sie zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung nach dem Programm „Gelassen und sicher im Stress“ von Dr. Kaluza. www.claudia-pusch.de
Beide Trainerinnen veröffentlichen im Herbst 2022 im Springer Verlag ihr gemeinsames Buch zur Ausbildung „Resilienz Coach“.
Weitere Infos, Videos und Teilnehmerstimmen finden Sie hier.
Unsere AGB’s auch hinsichtlich der Umsetzung der Ausbildung bei z. B. Corona-Situationen, finden Sie hier: https://www.kitchen2soul.com/akademie/agb-akademi
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Event Venue & Nearby Stays
Kitchen2Soul, Schlörstraße 1, 80634 Munich, Germany, Munich
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