Name: Atelier Souffle & Voix
Start: 2024-11-28T18:30:00+01:00
End: 2024-11-28T20:30:00+01:00
Location: Maison Mana'O

Parce que le souffle est un outil précieux et que la voix est une part de notre identité, cet atelier de deux heures nous invite à réinvestir notre corps et à nous connecter à
nous-mêmes.
🌺En conscientisant notre respiration à travers divers exercices respiratoires ciblés, on apaise le corps et le mental.
🌺En laissant les vibrations nous emplir, on donne de l'ampleur aux sensations, on permet le relâchement du mental.
🌺Pendant cet atelier, je vous propose donc de ressentir les vagues de votre souffle et l’espace qu’il crée, et de (re)découvrir votre voix en lui permettant de se libérer, et par ce chemin, de vous connecter à votre essence profonde, intime.
🌺Au programme, détente du diaphragme et ouverture thoracique, travail de la posture et de l’ancrage, explorations vocales en mouvement, travail vibratoire, avec la sensorialité comme axe de travail.
👉Pour qui ? Tout le monde, et plus particulièrement les personnes qui ressentent le besoin de pacifier leur rapport au corps, les personnes souffrant de douleurs chroniques, de stress chronique, de charge mentale élevée, d’anxiété, de troubles du
sommeil…. Nul besoin de "savoir chanter".
👉Quand ? Le jeudi 28 novembre, de 18h30 à 20h30.
👉Combien ? 35 euros en solo -65 euros en duo
👉Où ? Chez Maison Mana'o, 139 boulevard du Président Wilson, Bordeaux.
👉Renseignements et inscriptions par mp ou au 06 86 28 84 29