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À l’occasion de la nuit la plus longue de l’année, nous sommes invités à ralentir, à nous tourner vers l’intérieur et à honorer la profonde quiétude que l’hiver nous offre. Cet atelier de 90 minutes est une expérience douce et bienveillante, conçue pour vous aider à accueillir l’obscurité non comme un vide, mais comme un espace fertile de repos, de réflexion et de renouveau.🌙
Nous commencerons par un moment de journal intime guidé, pour prendre le temps de réfléchir à l’année écoulée — ce que vous souhaitez libérer dans la nuit, et les intentions silencieuses que vous désirez semer pour la saison à venir.⭐️
Nous poursuivrons avec une pratique de yoga douce et ancrante, pour réveiller le corps en douceur et retrouver le souffle. Chaque posture favorisera la chaleur, la détente et la présence, afin de vous harmoniser avec le rythme de l’hiver et la sagesse du silence.❄️
La séance se terminera par une Yoga Nidra, ou “sommeil yogique”, une méditation guidée profondément réparatrice. En reposant dans l’immobilité soutenue, vous serez invité·e à explorer la lumière intérieure qui réside dans l’obscurité, à intégrer vos réflexions et à accueillir un véritable ressourcement.✨
Animée par Rachel Rivkah 🤍
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Event Venue & Nearby Stays
1160 boulevard Saint-Joseph, Gatineau, Québec, Canada
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
