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Le petit déjeuner est un repas très controversé entre les adaptes d'un vrai bon repas et les partisans du simple café ou thé. Nous lisons beaucoup d'articles, beaucoup de posts et pas toujours facile de s'y retrouver ! Faut-il se forcer à manger quand nous n'avons pas faim ou nous interroger sur "Pourquoi nous n'avons pas faim le matin ? "Au cours de cet atelier, je vous propose de revenir en premier lieu sur notre fonctionnement hormonal : les différents moments de la journée où notre insuline est à son apogée, l'évolution de nos enzymes digestives et les incidences de notre alimentation sur notre renouvellement cellulaire.
Nous nous interrogerons sur notre repas du soir. Bien souvent, ce dernier est pris trop tard et est trop copieux. Cela influence non seulement notre sommeil, notre capacité digestive mais également notre possibilité d'avoir faim le matin.
Je vous indiquerai également des recettes pratiques et nutritives à tester afin de rééquilibrer nos repas.
📆 Lundi 30 septembre 2024 de 20h à 21h45
📌 La Bonne Pioche, 2 rue Condillac, Grenoble
💰 Rémunération au chapeau
📧 Inscription obligatoire au 07 62 02 06 03, [email protected] ou par le formulaire : https://www.nutri-bonheur.fr/evenement/en-forme-des-le-matin-avec-le-bon-petit-dejeuner/
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Event Venue & Nearby Stays
La Bonne Pioche, 2 rue Condillac,Grenoble, France
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