Name: ATELIER OUVERTURE DU COEUR - Postures d'extensions (backbends)
Start: 2025-03-01T08:00:00-07:00
Location: 6821 rue St-Hubert, Montreal, QC, Canada, Quebec H2S2M7

ATELIER OUVERTURE DU COEUR - Postures d'extensions (backbends)

Un atelier de deux heures pour approfondir ses connaissances et sa pratique des ouvertures du coeur. Sous les couleurs de anahata chakra, laissez vous emporter dans le monde subtil des extensions de la colonne vertébrale.
En commençant par un échauffement complet du corps, nous plongerons graduellement dans les techniques qui viennent supporter l’extension de la colonne vertébrale à travers divers exercices au sol, au mur et en inversion.
Pour finir, un flow de style vinyasa pour intégrer les techniques à différents asanas.
Pranayama et courte méditation en fin de pratique.
Déconseillé aux pratiquant.e.s http://xn--dbutant-bya.es/
*Nous tenons à vous informer que certaines séquences de l’atelier pourraient être photographiées ou filmées. Si vous préférez ne pas apparaître dans ce contenu dédié à nos médias sociaux, n'hésitez pas à venir nous voir avant le début de l'atelier pour nous en aviser.