Name: [ATELIER NUTRITION] La préparation à un évènement sportif / CARB LOAD
Start: 2024-11-26T19:00:00-05:00
Location: 60 av. principale, Rouyn, QC, Canada, Quebec J9X 4P2

$[ATELIER NUTRITION] La pr\u00e9paration \u00e0 un \u00e9v\u00e8nement sportif \/ CARB LOAD$

Annonce des Ateliers de Nutrition avec Gabrielle Trépanier 🌟
Nous sommes ravis de vous annoncer LE RETOUR de la série d'ateliers de nutrition donnés par nul autre que Gabrielle Trépanier, Nutritionniste du sport diplômée du CIO. Ces ateliers auront lieu au Mudra espace sportif au coût de 25$ plus taxes chacun.
**Veuillez prendre note qu'il faut un minimum de 10 personnes pour que l'atelier ait lieu.**
Ateliers 🏋️‍♀️🥗
1. L'avant/après l'entraînement : La nutrition et l'entraînement, quoi manger avant et après les entraînements 🍎💪
- Date : 31 octobre
- Heure : 17h30
Description : Cet atelier vous apprendra quoi manger avant et après vos entraînements pour optimiser votre performance et votre récupération. Découvrez les aliments clés et les moments opportuns pour nourrir votre corps efficacement.

2. Pendant l'entraînement : La nutrition pendant l'entraînement pour s'assurer d'avoir assez d'énergie 🚴‍♂️🍌
- Date : 11 novembre à MIDI
- Heure : 12h00
- Description :
Apprenez comment maintenir votre niveau d'énergie pendant l'entraînement grâce à une nutrition appropriée.
Cet atelier vous fournira des astuces et des conseils pour rester au top de votre forme tout au long de votre séance.
3. Préparation à un évènement sportif/CARB LOAD : Comment bien se préparer à un événement sportif 🍝
- Date : 26 novembre
- Heure : 19h
Description : Rejoignez-nous pour découvrir les meilleures stratégies de chargement en glucides avant un événement sportif. Apprenez comment maximiser vos réserves d'énergie pour une performance optimale.

Inscription 📅✍️
Inscrivez-vous dès maintenant dans MINDBODY pour garantir votre place et optimiser vos performances sportives grâce à une nutrition adaptée !