Name: Atelier d'un jour - La conscience de soi et de ses émotions
Start: 2025-01-19T09:30:00-05:00
End: 2025-01-19T16:30:00-05:00
Location: Le Monastère des Augustines

$Atelier d'un jour - La conscience de soi et de ses \u00e9motions$

La conscience de soi est une faculté qui peut être développée et qui permet d’aborder avec plus de clarté les émotions que nous vivons. À travers une série d’exercices pratiques proposés par Geneviève Major, il est possible de s'entraîner à gagner plus de précision face à nos émotions et d'accéder pleinement à notre sagesse émotionnelle, tout en passant de l’état « existentiel » (je suis mes émotions) à l’état « expérientiel » (j’expérimente une émotion).
Le travail avec ces outils ouvre la voie à une meilleure gestion de soi. Les principaux bénéfices sont une prise de conscience de nos émotions et une plus grande aisance avec la gamme de nos émotions qui mènent au développement d’une meilleure confiance en nous-mêmes.