Advertisement
Vous vous sentez parfois submergé par vos tâches et préoccupations ? Cet atelier est l'occasion idéale de prendre du recul et d'apprendre à alléger votre charge mentale de manière concrète et durable. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, en compagnie d'Andréanne Tessier, infirmière, vous découvrirez des approches pour comprendre les sources de surcharge et y faire face efficacement.En participant à des exercices pratiques et interactifs, vous repartirez avec des stratégies simples pour mieux prioriser vos tâches, apaiser vos pensées, et gérer la fatigue liée à la fragmentation de l'attention. Théorie et pratique seront combinées pour vous offrir des outils applicables au quotidien, afin de préserver votre énergie et de retrouver une sérénité durable.
Profitez de cette journée pour vous ressourcer, prendre soin de vous, et repartir avec des clés pour un quotidien plus léger.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3
Tickets
