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Les ateliers de tantra à Nantes sont accessibles aux adultes et permettent de pratiquer le tantra à hauteur de son expérience individuelle. Une manière de se sentir libre en toute circonstance, se sentir vivant·e dans son corps et être en conscience de ce qui se passe en soi et autour de soi.
PRÉSENTATION :
Les ateliers de tantra à Nantes durent 3 heures. Il s'agit d'une session immersive où les participants explorent la conscience, la vitalité et les émotions à travers des pratiques de méditation, de respiration, de mouvement, de danse, de rencontre et de chants.
Animé par Anam Bhairava (Manuel Paris), ces ateliers offrent une pratique enrichissante fondée sur les principes du tantra, permettant une profonde connexion avec soi-même et les autres. Idéal pour les débutants comme les avancés, ils favorisent relaxation, éveil des sens et harmonisation des énergies.
Explorer vos élans :
C'est une opportunité précieuse de sortir de votre quotidien, pendant une soirée, et de vous reconnecter à vos sensations physiques et vos émotions pour vivre le lien à votre coeur, corps et esprit.
Manuel Paris est un animateur expérimenté ayant suivi les enseignements du SkyDancing Tantra et de Vasanti. Il est reconnu pour sa capacité à créer des espaces sûrs et transformateurs où les participants peuvent explorer leur énergie intérieure, se connecter avec leur essence et libérer les blocages émotionnels et énergétiques.
Les composantes des ateliers de tantra :
· Pratiques de respiration - Techniques pour éveiller l'énergie vitale et apaiser l'esprit.
· Méditations guidées dynamiques - Séances pour approfondir la conscience intérieure et la présence.
· Exercices de mise en mouvement conscient - Danses et mouvements pour libérer les tensions et éveiller l'énergie.
· Invitation au chant spontané - Libérer la voie, laisser parler le coeur à travers les vibrations sonores.
· Travail en binôme, trinôme et groupe - Exercices pour explorer sa connexion avec l'autre et les autres.
· Rituels tantriques - Cérémonies pour honorer le sacré en soi, l'autre et le vivant.
Vous êtes :
Débutants ou Pratiquants confirmés
Célibataire ou en couple
Bienfaits et actions positives :
· Réduction du stress - Techniques pour calmer le mental et réduire les tensions
· Augmentation de la vitalité - Activation de l'énergie vitale pour une sensation de vitalité accrue
· Amélioration de la confiance en soi - Développement de la présence et de l'acceptation de soi.
· Harmonisation des relations - Renforcement des liens émotionnels et énergétiques avec les autres
Les intentions pour les ateliers de tantra :
· Éveil de la conscience - Observer les sensations, émotions et pensées pour une plus grande conscience de soi.
· Connexion énergétique - Apprendre à sentir et à diriger l'énergie vitale (kundalini) à travers le corps.
· Libération émotionnelle - Identifier et libérer les émotions refoulées pour une meilleure santé émotionnelle et mentale.
· Harmonisation des énergies - Equilibrer les énergies masculines et féminines pour une harmonie intérieure.
· Expansion de la conscience - Utiliser des pratiques de méditation et de respiration pour accéder à des états de conscience élargis
Saison 2024 · 2025 :
23 septembre
4 novembre
stage du 5 - 8 décembre
13 janvier
24 février
stage du 27 au 30 mars
19 mai
30 juin
stage du 31 juillet au 3 août
Les ateliers auront lieu les lundis soirs à Nantes
Vision :
En 3h pendant un atelier, c’est l’occasion d’apprendre à se connaitre, de rentrer en relation avec l’autre, se sentir bien dans sa peau et apprendre à dessiner ses limites et se sentir joyeux avec ses contours.
Participer à plusieurs ateliers de tantra permet de continuer de progresser sur son chemin de développement personnel. Cela offre un travail personnel en douceur permettant d’intégrer les découvertes personnelles que vous faîtes sur vous même en atelier et de voir la progression de vos avancées dans la vie quotidienne.
Vous n'allez pas au delà de ce que vous pouvez vous donner à vivre, vous respecter vos limites, dans une progression en confiance.
Informations pratiques :
Le lieu :
L'Atelier Françoise Boudier
Lignes C1, C3, 11, 23
Les horaires :
Bienvenue à partir de 19h
Pour commencer à 19h15
Et finir à 22h
À prévoir pour le confort
Vêtements souples et confortables
Une couverture ou un châle
Une bouteille d'eau
Soirée ouverte à toustes :
Entretien téléphonique préalable pour celleux que je ne connais pas encore.
Réservation obligatoire jusqu'à J-1
Le cadre :
Respect de soi :
Tous les exercices ne sont que des propositions. Tout est optionnel. Tu es responsable de tes limites : tu peux dire non à n'importe quel moment et changer d'avis autant de fois que tu le souhaites. Un espace de repos sera à disposition pour celleux qui souhaitent se retirer temporairement de la soirée. Chacun•e est invité•e à prendre possession de l'espace qui lui est ouvert et à laisser ses émotions et son intériorité s'exprimer, pour être profondément soi-même.
Respect des autres :
Il est attendu de pratiquer le consentement enthousiaste et révocable. Sois attentif•ve aux "non" verbaux et non-verbaux et aux limites posées par chacun•e. N'aie pas d'attente sur ce qu'une personne est prête ou a envie de faire.
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Event Venue & Nearby Stays
Nantes, France
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