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La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur l'esprit. Elle combine des exercices axés sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.Cet atelier se propose comme un espace pour goûter le calme, la présence, à partir de techniques de sophrologie et pleine conscience.
Plusieurs éléments dans la marmite :
- Etre à l'écoute de son corps et de ses sensations
- Obtenir une détente musculaire et émotionnelle
- Libérer le stress et mieux vivre ses émotions
- Se concentrer sur maintenant
- Utiliser sa respiration
Tarifs : 15 euros / 12 euros en tarif réduit
Si vous êtes intéressé(e), merci d'amener votre plaid et de valider votre inscription par téléphone ou par MP.
Au plaisir de vous voir !
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Event Venue & Nearby Stays
20 rue Montfaucon, Bordeaux, France
