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Méditation Guidée « Se ressourcer» L’automne s’installe, et avec lui les premiers frissons, les feuilles qui tombent et cette sensation subtile que notre énergie extérieure ralentit.
C’est une période où le corps et l’esprit demandent davantage de calme, de douceur et nous invite à nous intérioriser.
Je vous invite à me rejoindre pour une séance de méditation guidée d’1h30; au programme
- Temps d'échange autour de la pratique et du thème proposé
- Exercice de mudra et respiration profonde
- Méditation de pleine conscience
- Visualisation guidée
✨ Pourquoi venir ?
Pour calmer le mental et clarifier vos pensées
Pour se détendre et vivre un moment rien que pour soi
Pour traverser la saison avec énergie et soutenir notre système immunitaire
👉 Informations pratiques :
📅 Date : Samedi 15 novembre de 10h à 11h15
📍 Lieu : Salle de Yoga - Eklo Yoga- 40 rue de la croix des hormes - bâtiment B- rdv à droite - à Montanay (69250)
⏰ Durée : 1h30
💶 Tarif / Inscription en ligne : 15€
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Event Venue & Nearby Stays
Eklo Yoga, Montanay, Villeurbanne, France
Tickets
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