Advertisement
Cum te comporți cu tine când lucrurile nu ies așa cum ți-ai dori? Câtă presiune pui pe tine ca să atingi standardele înalte pe care ți le-ai setat?Te surprinzi spunându-ți că nu ești suficient de bun(ă)? Că trebuie să muncești și mai mult, sau, și mai dur, că nu ești în stare de nimic? E posibil ca aceste gânduri să fie însoțite de valuri de rușine, vinovăție sau anxietate.
Toate acestea vin de la o voce dură din interiorul tău care pune presiune și îți șoptește cuvinte mai puțin frumoase. Aceasta este o Parte din tine, pe care o putem numi Criticul Interior.
Chiar dacă nu pare, această Parte nu îți vrea răul. Din contră, are o intenție pozitivă: încearcă să te protejeze de temeri profunde precum eșecul, rușinea, abandonul sau judecata.
### Ce Vom Explora în Acest Atelier:
În acest atelier experiențial inspirat din modelul IFS (Internal Family Systems), vom face primii pași spre o relație diferită cu Criticul tău.
Vei învăța să te apropii de această parte cu blândețe și să-i descoperi intenția sa pozitivă. Astfel, vei putea experimenta curiozitatea și compasiunea în locul criticii și agresivității.
### Ce Vei Lua cu Tine:
✅ Observi clar cum se manifestă și cum îți sabotează Criticul Interior viața de zi cu zi.
✅ Faci primii pași în direcția înțelegerii intenției sale pozitive, transformând conflictul în colaborare.
✅ Lucrezi cu exerciții ghidate, practice, în stil IFS.
✅ Experimentezi o nouă formă de relaționare internă, aducând mai multă blândețe și compasiune în viața ta.
Astfel, vei putea reduce rușinea și auto-critica, realizând cu o mai mare ușurință și mai multă liniște interioară ceea ce îți propui.
Detalii:
- 🗓 Data: 15 noiembrie
- ⏰ Ora: 14:00 (Durata: aprox. 1h30)
- 📍 Locație: Fundația Bucuria Vieții, str. Morilor nr. 11, Iași
- 💰 Contribuție: Gratuit
- 🎟 Locuri limitate: – participarea se face doar pe bază de înscriere. Completează formularul: https://forms.gle/vr7QbFnEHWTVc9XD8
Facilitator:
Daniela Nițuc – psiholog clinician in supervizare, IFS-Informed Therapist și psihoterapeut experiențial în formare.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Fundatia Bucuria Vietii Iasi, Strada Morilor 11, 700011 Iași, România, Iasi, Romania
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
