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La colère est l’une des plus grandes causes de perte d'énergie. Cet atelier vous aidera à découvrir pourquoi vous vous mettez en colère contre vous-même, les autres ou des situations. Vous apprendrez comment conserver votre énergie pour créer ce que vous voulez plutôt que de la gaspiller inutilement en vivant des colères.De plus, vous constaterez que certaines colères peuvent être bénéfiques et vous donnent de l'énergie pour passer à l'action.
Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à:
• Découvrir l'origine de la colère et ce qui se cache derrière cette émotion
• Faire la différence entre la frustration, l'agression, l'agressivité et la colère
• Identifier les conséquences bénéfiques et non bénéfiques d'une colère
• Vous connaître par vos réactions dans des situations de frustration
• Arriver à bien gérer la colère sans se contrôler
Durée : 2 jours de 9 h à 17 h 30
Prix : 345€. Acompte 440€
Information: Sophie Saint Blanquet, 06 95 30 55 31, [email protected]
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Event Venue & Nearby Stays
Le Beaujoire Hôtel Restaurant, 15 Rue des Pays de la Loire, 44300 Nantes, France,Nantes, France
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