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Tu es du genre à courir partout ? Tu as une vie super active, passionnante et … éreintante… S’arrêter pour toi est un calvaire ? Si toi aussi au moment, ou enfin, tu as le temps de te poser, tu es harcelé.e par la petite voix de culpabilité…? ??? ??????? ??? ???? ???? ??? !
Viens participer à notre première coopération entre Emilie Brandt (Professeure de Yoga, Danse & Art-Thérapie - aka Yogilie) et Charly Quéheille (Naturopathe et formateur en développement personnel - aka Cohélan).
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2h30 de partages dans la bonne humeur, super non-culpabilisante, avec des connaissances théoriques et des outils pratiques, du yoga, de la sophrologie et des surprises…
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• Comprendre le stress - propre à notre époque (mécanismes, impacts corps/esprit).
• Expérimenter des techniques de régulation (yoga, sophrologie, respiration).
• S’autoriser le repos et le « rien faire » sans culpabilité.
• Répartir entre théorie (apports concrets) et pratique (expériences vécues).
• Offrir un cadre bienveillant, ressourçant et sensoriel.
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• Une expérience vécue de techniques (yoga, sophro, respiration, relaxation).
• Une fiche technique récapitulative avec schémas et explications claires (ex. : cohérence cardiaque, posture jambes au mur, routine 5 min anti-stress).
• Un ancrage sensoriel positif (goût du chocolat, odeur d’infusion relaxante, ressenti du repos).
• La permission intérieure de ralentir et de se reposer sans culpabiliser.
? ?'???????? J'ouvre les portes de mon domicile coloré, pour une soirée en toute convivialité ? (Rue Simon Burnet 24, 4020 Liège) ? Parking super easy et zéro trafic.
⏳ ?? ??????? Jeudi 23 octobre de 17h45 à 20h15
✨ ?? ????? Tarif doux de 30 euros OU
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? Tisane et chocolat offerts
On se réjouit de vous accueillir !
Emilie & Charly
? ????? ?? ?é?????????? :
Emilie - 0496/84.13.80 - [email protected]
Charly - 0490/46.01.70 - [email protected]
??????? ??? ???????? : https://www.facebook.com/yogilie.yoga.and.move.by.emilie/
???é??? ??? ???????? : https://www.facebook.com/p/Coh%C3%A9lan-61552331962317/
???? ??? : https://cohelan.eu/
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Event Venue & Nearby Stays
Rue Simon Burnet 24, 4020 Liège, Belgique, Rue Simon Burnet 24, 4020 Liège, Belgique, Liege, Belgium
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