Name: Atelier Alignements : Aller vers les extensions arrières
Start: 2025-03-01T11:00:00+01:00
End: 2025-03-01T13:00:00+01:00
Location: Studio Yogiz Strasbourg

$Atelier Alignements : Aller vers les extensions arri\u00e8res$

Découvrez les postures fondamentales du Hatha yoga et apprenez leurs alignements.Inspiré du yoga Iyengar*, cette série d’ateliers propose de (re)découvrir les asanas de base et leurs variations.

Aller vers l'inconnu avec les extensions arrières
Ces postures ont des vertus d'ouvrir la cage thoracique, elles sont stimulantes, cultive le courage, la vitalité et à voire le vie avec optimisme.
Une exploration des postures en profondeur, des pieds à la tête, avec les accessoires et en fonction des dispositions de chacun.Une opportunité de bâtir une pratique harmonieuse et développer son autonomie sur le tapis.
Atelier de 2 heures ouvert aux débutants.
30 €
Chez Yogiz 10 rue du bouclier à Strasbourg,
Places limitées, réservation obligatoire.
* La spécificité du yoga Iyengar se résume en deux mots clés : précision et intensité. Dans le yoga Iyengar, il s’agit de rassembler toutes ses énergies physiques et mentales pour aligner son corps, ce qui entraîne un alignement entre les systèmes anatomique, physiologique, énergétique, psycho-mental, intellectuel et spirituel.