Advertisement
ASTANGA ALAPOK • 5 alkalmas jógatanfolyamJanuár végén indítunk egy ötalkalmas astanga tanfolyamot egymásra épülő, 120 perces workshopokkal. Minden pénteken az astanga jóga egy-egy szeletét helyezzük a gyakorlás fókuszába, és egészen az alapoktól kezdjük el felépíteni az első sorozatot.
A tanfolyam célja, hogy pontosabban megismerd és elmélyítsd az astanga jóga elemeit, valamint hogy preventíven, mégis a lehető legcélravezetőbb technikával végezd a sorozatot. A program végére mindent tudni fogsz, amire szükséged lehet a mysore órákon való részvételhez, és a rendszeres önálló gyakorláshoz.
Nyugodtan jöhetsz akkor is, ha korábban még nem astangáztál. Bár az astanga nem kezdő gyakorlás, de ha kedveled a jóga erősebb, dinamikusabb formáit, itt a helyed!
IDŐPONTOK (péntekenként 17:00-19:00):
2025. jan. 31., feb. 7., feb. 14., feb. 21., márc. 7.
TEMATIKA:
1. Astangás napüdvözletek (01/31)
2. Alapgyakorlatok (02/07)
3. Az állógyakorlatoktól az asztalpózig (02/14)
4. Az ülőgyakorlatok a csónakpózig (02/21)
5. Vinyásza variációk és levezető gyakorlatok (03/07)
▶︎ A gyakorlást vezeti: Ági
BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!
Az ötalkalmas tanfolyamra a Motibron keresztül tudsz regisztrálni, és a foglalás csak a részvételi díj befizetését követően lehetséges.
▶︎ A tanfolyam díja: 17.500 Ft
Ha 2025. január 20-ig befizetsz a teljes tanfolyamra, akkor ajándékba adunk mellé egy mysore astanga jógaórát, amit 2025. március 31-ig tudsz felhasználni!
Ha a Motibron regisztrált látogatásaid száma meghaladja a 20 alkalmat az elmúlt 6 hónapban, akkor jogosult vagy a törzsvendég kedvezményre.
TOVÁBBI RÉSZLETEK:
https://mandalajogadebrecen.hu/events/astanga-alapok-tanfolyam-2025/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Mandala Jóga Debrecen, Piac utca 49, Debrecen 4025, Magyarország,Debrecen, Hungary
Tickets
