Advertisement
Bli med på ashtanga yoga workshop med Inger Kristine denne helga i november. ✨Disse dagane er meint til å inspirere deg til å starte eller fortsette med din praksis?
I løpet av helga vil du få delta på yogaklasser, workshops og samtalar rundt praksisen.
Passar for alle erfaringsnivå.
Velkommen??
Fredag 3 November:
1900-20.30 - Leda Klasse (halv eller heil serie etter behov)
Vi startar helga med ei leda klasse saman, telt på sanskrit. Rytma av tellinga og fokuset av ein dynamisk yogapraksis skaper felles flyt i gruppa, og indre ro individuelt.
Laurdag 4 November:
0800-1000 - Mysore Style
Mysore style er ein måte å gjere ashtanga yoga på, der du får gjere din eigen praksis med individuelle rettleiingar frå læraren. Tenk 1:1 i ein gruppesetting. Ein fin muligheit til å gå djupare i din yogapraksis. Passar til nybyrjarar så vel som meir erfarne yogis.
1000 - 11.30 - Frokost/pause
Nyt medbrakt frokost eller nytt deg av eit av tilboda i nærleiken i frokostpausen.
11.30-13.00 - Workshop - Teknikk og samanhengar i Ashtanga Yoga
Søndag 5 November
0800-1000 Mysore Style
Mysore style er ein måte å gjere ashtanga yoga på, der du får gjere din eigen praksis med individuelle rettleiingar frå læraren. Tenk 1:1 i ein gruppesetting. Ein fin muligheit til å gå djupare i din yogapraksis. Passar til nybyrjarar så vel som meir erfarne yogis.
1000 -1130 - Felles frokost
Vi forbereder ein enkel felles graut, for å skape fellesskap og 'sangha' etter praksisen. Ei fin stund der vi samlast etter praksisen. Du kan også ta med eigen frokost, om du heller ønsker det.
11.30 - 12.30 - Yoga Talk
Vi møtes til ein 'yoga talk' etter helga som har våre. Vi tek opp tema som kjennes aktuelle etter workshopen. Åpe for dialog og spørsmål.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Optimal Yoga & Pilates, Webjørn Svendsen-gate 8,Ørsta, Norway, Stryn
Tickets