Name: Ashtanga Workshop Hétvége Fáth Tamarával
Start: 2025-12-05T17:00:00+01:00
End: 2025-12-07T09:00:00+01:00
Location: Rákóczi Ferenc ut 67 Namaste joga studio Győr, Győr

$Ashtanga Workshop H\u00e9tv\u00e9ge F\u00e1th Tamar\u00e1val$

🔥Tamara Kìna, Sri Lanka, India, Hongkong ès Thaiföld után rövid időre ismét Magyarországra látogat. Ne maradj le! Figyelem, a helyek száma korlátozott, részvételi szándékod befizetéssel tudod érvényesíteni. 🔥

Az ASHTANGA VINYASA JÓGA hat ászana sorozatot foglal magàba. Màr az első sorozat elsajàtìtàsa is sokszor èvekig tartò izgalmas utazàs. Gyakorlàs közben mozgásunk szinkronba kerül lègzèsünkkel, a tudatossàg elmèlyìtèsèt pedig a tristana módszer - légzés, bandhák (belső izomzárak), dristi (nézés) összekapcsolàsa- tàmogatja. Miutàn az aktuàlisan gyakorolt sorozatot memorizàltuk màr nem kell rá összpontosítanunk ès megvalòsulhat az ashtanga vinyàsza jòga csodàja: a mozgó meditáció.
A napüdvözlet (Surya namaskar) és a vinyàszàk kapcsolatot teremtenek az àszanàk közt, felmelegítik és higìtjàk a vért, ìgy méreganyagokat vonnak ki a test szerveiből és szöveteiből. A méreganyagok izzadsággal valò kiürítèse a testet erőssé, rugalmassá, az elmèt pedig nyugodttà varàzsolja.
Így az ASHTANGA VINYASA JÓGA napi gyakorlása egyensúlyba hoz, jó egészséget biztosít a testnek, harmòniàt, stabilitàst a lèleknek.
HÀTRAHAJLÍTÀS WORKSHOP
“You are only as young as your spine is flexible”-B.K.S. lyengar - Vagyis fiatalságunk, életerőnk a gerincünk rugalmasságának függvénye.
A hátrahajlások erőssége csak a hátizmok erejétől függ, vagy más is rejlik a dologban?
A workshopon tudatosítjuk és megtapasztaljuk, hogyan kell a csípőt, hast, bordaközi izmokat, vállat és làbakat aktiválni ahhoz, hogy sérülésmentesen, biztonságosan dolgozhassunk a gerincünk rugalmassá tételén.
PRANAYAMA&MANTRA MEDITÁCIÓ
“Ha az egyén elsajátítja a teljes jógalégzést és képes azt a nap minden órájában fenntartani, elkerüli minden betegség”-Selvarayan J. A workshop célja:
1.Tüdő kapacitásunkat puha, természetes, de fegyelmezett lègzés gyakorlatokkal tágítjuk.
2.Megteremtjük a kapcsolatot a bandhákkal, vagyis mélyizom zárakkal, amelyek tehermentesítő, óvó szerepet töltenek be nem pusztán ászanázás, de a hétköznapi élet pillanataiban is.
3.a szanszkrit mantrák finom rezgéseivel frissülünk, gyógyulunk.
Tamara úttörőként az első magyar asthanga vinyásza oktató, akit sok éves asszisztensi munkája eredményeként, Saraswathi Jois a több mint 100 éven -T. Krishnamacharyán és K.Pattabhi Jois-on -keresztül visszanyúló tanítói láncolatba fogadott.
K. Pattabhi Jois definiálta Jóga Mala könyvében az ashtanga vinyásza első sorozatot. Pattabhi, lánya Saraswathi és unokája Sarath fél évszázadon átívelő nemzetközi tanításainak köszönhetjük, hogy a világ megismerkedett az ashtanga vinyásza jóga gyógyító módszerével.
Tamara 25 éve a jóga útjàn
2000-ben fiatalon, 16 évesen ismerkedett meg a jóga tudomànyàval. Selvarajan Yesudian és Haich Erzsèbet - Sport és jóga könyvèt olvasva a jóga filozófia ismerősen egybecsengett az èrtèkrenddel, amiben nevelkedett. Mèg akkor megkezdte napi szádhanáját- pránájáma, ászana, meditàciò gyakorlásàt.
2017-ben gépészmérnöki karrierjét feladva elhatározta, hogy a jóga tudományának alkalmazásával, empatikus és intuitív képességével támogatja azokat, akik a mélyebb tudatosságra, megértésre, testi-lelki harmóniára, ezáltal szabadságra vágynak.
Több oktatói képzést is elvégzett: ájurvédikus- női-, kismama-, baba-mama és fasciàlis vinyasa flow jógaoktató lett.
2017-2019 főállásban tanította fenti irányzatokat Budapesten.
2017-ben, Manju Jois workshopjàn talàlkozott először az ashtanga vinyasa módszerrel, és azonnal beleszeretett.
2018-ban találkozott Saraswathi Jois-szal 2019-ben pedig követte Mesterét Indiába.
A koronavírus idején mindössze 4 nemzetközi diák tanult Saraswathi Joisnál, egyikük Tamara volt. Ennek köszönhetően 2019-2021 között csalàdias, mély kapcsolata alakult ki gurujával, Saraswathi Jois-szal. A napi ashtanga gyakorlás, mantràzàs, magánbeszélgetések, a sok éves közös munka àldàsosan mèlyìtettèk el tudàsàt, megèrtèsèt.
2020-ban alapìtottàk meg Charles Secallus-szal az #8limbs2freedomyoga nemzetközi ashtanga iskolájukat, ami mellett Tamara #tamarashtanga nèven női vinyásza krama, pranayama òràkat ès mantra meditàciòkat tart is oktat.
2023 óta a szanszkrit tanulmányokat folytat Dr. M.A.Jayashree, szanszkrit professzor felügyelete mellett.
2024-ben pedig sok éves közös munkát követően Saraswathi Jois áldásában részesítette Tamarát(KPJAYI diploma), ezzel befogadva őt, első magyarként a tanítói láncolatba.
Tamara elhivatottsága a jóga gyógyító hatásának megosztására azóta is töretlen.
Az Észak-Dél Indiàt, Sri Lankát, Indonéziát, Malajziát, Kínát, Thaiföldet átívelő zarándokútján tapasztalt vallási, kulturális sokszínűség pedig további tanulási és nemzetközi tanítási lehetőségeket hoztak.
Nemzetközi offline mysore programok, workshopok, mantra és meditációs foglalkozások mellett folyamatos online (zoom) oktatàsi felületet biztosít európai, amerikai és ázsiai tanulói számára.
Ha úgy érzed, hogy Tamara története inspirál, és szivesen vennèd, ha megosztanà veled tapasztalatait, akkor regisztràlj az 3 napos győri ashtanga program rèsztvevői közè!
Helyszín:
Győr
Namaste joga studió
Rákóczi Ferenc út 67
Érd: 06-70-6764-888
Kiss katalin ☎️

Oktató: Fáth Tamara Level I KPJAYI Autorizált ashtanga oktató
& E-RYT 500, YAI Ayurvedikus-, női-, várandós & baba-mama-, fasciális flow oktató
Dàtum: 2025.12.05-07.
Péntek
18:00-19:45
Hátrahajlítás workshop
& Pranayama & Chanting
Szombat 🌱
7:00-9:00 Ashtanga mysor program
9:00-11:00 Jóga konferencia & Közös reggeli
16:00-18:00 Pranayama&mantra meditàciò
Vasárnap
7:00-9:00 Ashtanga msyore program
Az àszanàzàst minden reggel pranayama & mantra gyakorlàssal vezetjük be, majd elindul a saját gyakorlàs, ahol egyènre szabott instrukciòkkal, kèzzel valò asszisztàlàssal mèlyìtjük el ashtanga gyakorlàsodat.
A jógahétvége programjain való részvétel ára: 100 Euró 💶
Egy alkalmas beugrò jegy:30. Euró 💶
Figyelem, a helyek száma korlátozott, részvételi szándékod befizetéssel tudod érvényesíteni. Kérünk jelentkezz messenger üzenetben vagy az
email címen!
[email protected]📧
Vagy 06-70-6764-888☎️
Ha utalni szeretnél
K&H bank
Kiss katalin
HU32 1040 0401 8676 4989 8769 1000
Számla számra tudod, megjegyzés rovatba kérlek írd be Ashtanga joga hétvége 🌱