Advertisement
Alustame veebruarikuus taas ashtanga vinyāsa jooga meetodit tutvustavat kursust, kus õpime liikuma tähelepanuga väljast sissepoole.15. veebruar-19. aprill 2026
Pühapäeviti 17.00-18.15
Kasutame selleks erinevaid tööriistu:
💛 rahulikum meel
💛 rohkem ruumi liigutustes
💛 jõud ja keskendumine
💛 enese proovilepanek
🧘♀️ Need kõik on väga vajalikud oskused tänases keerulises maailmas orienteerumiseks.
Kursus sobib hästi ka enda praktika taaselustamiseks!
✨ Kursusel käsitleme:
🌬️ Hingamine – Ujjayi tehnika õppimine ja kasutamine joogaharjutuses
💫 Lukud (Bandha’d) – mis need on, kus nad asuvad ja kuidas neid kasutada
👁️ Pilk (Drishti’d) – nende olemus, tähtsus ja kasutamine joogas
📖 Lugemine (Vinyasa count) – kuidas ashtanga joogat õigesti praktiseerida
🤸 Asendid (Asana’d) – õpime ja harjutame ashtanga jooga asana’id
💛 Alusta oma teekonda iseenda juurde! 💛
💰 Osalustasu: 160 € (10x)
📩 Registreeru hiljemalt 10. veebruariks: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kastani 42, Tartu, Estonia
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
