Advertisement
Mistä tunnistaa, että keho on valmis seuraaviin askeleihin joogassa? Kuinka haastaa itseä ja tehdä vaativammat liikkeet turvallisesti. Tässä work shopissa käydään läpi intermediate tason asanoita ja tehdään ihana dyynaaminen Flow harjoitus.Jooga voi olla terveellisemmän ja kivuttomamman elämän resepti oikein harjoitettuna.
Vanhalla kokemuksella terhi antaa yksilöllisiä vinkkejä ja opastusta.
Olen joogaopettaja E-RYT 500 ja sertifioitu jivamuktijoogaopettaja (advanced certification 800 hours +advanced exam). Jooga on kuulunut jokapäiväiseen elämääni vuosia kokonaisvaltaisena elämäntapana jo kauan ennen kuin opiskelin joogaopettajaksi.
Joogassa minua kiehtoo sen moniulotteisuus, fyysisen ja henkisen puolen yhdistäminen ja se, kuinka jooga ulottuu kaikille elämän osa-alueille. Mielenkiintoista on myös se, kuinka harjoitus jatkuvasti muuttaa muotoaan. Jooga on koko elämän mittainen harjoitus!
Ohjaamani vinyasajooga on dynaamista ja haastaa sekä kehoa että mieltä. Tunneilla edetään vaiheittain kohti haastavampaa, jolloin jokainen voi valita asanoista itselleen kulloiseenkin hetkeen sopivan tasoisen version. Tunneillani on usein jokin teema, johon keskitytään koko kehon ja mielen tasapainoa unohtamatta. Tilaa pitää jäädä myös hetkestä nauttimiseen ja pysähtymiseen.
Opettajana pyrin olemaan johdonmukainen, selkeä ja kannustava. Jokainen joogi on lähtökohdiltaan erilainen ja tärkeää onkin oppia kuuntelemaan oman kehon ja mielen viestejä. Opetustilanteet ovat hyvin vastavuoroisia, opin oppilailtani jatkuvasti uutta. On hienoa saada jakaa eteenpäin oppimiaan asioita, mutta myös samalla itse oppia ja oivaltaa uutta. Opettaja ei ole koskaan valmis!
Minulla on ollut Ilo työskennellä loistavien ja kannustavien opettajien kanssa. Olen kouluttautunut ympäri maailmaa: Intiassa, New Yorkissa, Lontoossa, Costa Ricassa ja Tukholmassa. Opettajinani ovat olleet mm. Julie Martin, Emil Wendel, Gary Carter, Alanna Kaivalya, Jeffrey Cohen, Yogeswari, Emma Henry, Sharon Gannon ja David Life. Intiassa ole toiminut myös itse opettajana Bamboo yoga retreatissä ja Brahmani -joogakoulussa.
Ota mukaan joogamatto, pyyhe ja juomapullo!
Hinta: 35€ (etukäteen vastaanotosta tai Yogishopista) / 45€ (paikan päällä samana päivänä)
Maksu: Vastaanottoon tai www.yogishop.fi
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Mankkaantie 2-4, 02180 Espoo, Finland, Mankkaantie 2-4, FI-02180 Espoo, Suomi,Espoo, Finland
Tickets
